Inimese siseorganitel on ebavõrdne pH tasakaal, kuna mõnel on leeliseline keskkond, teistel aga happeline keskkond. Elundite ja süsteemide toimimise normaliseerimiseks joovad nad leeliselist vett ja proovime välja selgitada, mis see on, samuti mis kasu ja kahju sellest on.
Mis on leeliseline vesi
Et vastata küsimusele, mis täpselt on aluseline vesi, peate määrama pH väärtuse. See vastutab happe-aluse keskkonna taseme eest ja on ette nähtud väärtustega 0 kuni 14 ühikut. Null on täiesti happeline, 14 on täiesti aluseline.
Arstide arvukate arvustuste põhjal võib aga järeldada, et happesus langeb mõnikord alla 0 või, vastupidi, tõuseb üle 14. Samal ajal peetakse väärtust 7 ideaalseks ehk neutraalseks.
Mis on siis leeliseline vesi? See on vedelik, mille pH väärtus on üle 7, samas kui kraani- või pudelivee väärtus on alati sellest madalam.
Kuid populaarsed leeliselise vee ettevõtted väidavad, et nende toodete pH on 8 või 9 ja mõnikord isegi kõrgem. Uskuge või mitte – see on teie otsustada. Sellise joogi peamine eesmärk on reguleerida happe-aluse keskkonna taset.
Aluseline vesi – kasu kehale
Ainevahetuse jaoks
Inimestele, kes on rasvunud või soovivad mõnest liigsest kilost vabaneda, on aluseline vesi kohustuslik. Sellel on võime suurendada absoluutselt kõiki keha ainevahetusprotsesse, osaleb rasvade ja valkude ainevahetuses, sünteesib süsivesikuid mitte sentimeetrites vöökohas, vaid väärtuslikus energias. Lisaks on vesi suurepärane vahend toksiinide, toksiinide, raskmetallide soolade puhastamiseks.
Kuseteede süsteemi jaoks
Aluseline vesi avaldab märgatavat mõju neerudele ja kogu kuseteede süsteemile tervikuna, kuid ainult siis, kui mõistate, millega on tegu. Kasu ja kahju sõltuvad otseselt sellest, kuidas täpselt vett võtate. Arst peab esile tõstma peamised vastunäidustused. Vesi on diureetilise toimega, leevendab põletikku ja valu neerudes, kontrollib meeste ja naiste eritusorganeid. Seda tuleb kasutada peene liiva ja kivide korral neerudes või põies, samuti põiepõletiku korral.
Maksa jaoks
Aluseline vesi taastab maksa töö, vabastab selle toksiinidest, ravib mikrokahjustusi ja parandab siseorganite filtreerimisfunktsioone. Vedelikku soovitatakse võtta maksa kollatõve, Botkini tõve, maksatsirroosi kahtluse ja kasvajate kuhjumise korral maksas ja sapipõies.
Diabeetikutele
Suhkurtõbi on haigus, mida iseloomustab glükoosi halb imendumine ja selle suurenenud kontsentratsioon veres. Aluselise vee tarbimine eemaldab liigse suhkru, võimendab rakke glükoosiga varustavate retseptorite toimet. Tervislik seisund normaliseerub, tundlikkus insuliini suhtes suureneb.
Happe-aluse tasakaalu tagamiseks
Häiritud pH tasakaalu ei nimetata muud kui kompenseerimata atsidoosiks. Selle haigusega kaasneb happelise keskkonna suurenemine, mis nõrgestab kiiresti immuunsüsteemi. Selle seisundi kõrvaldamiseks püüab keha normaliseerida leelise taset, võttes luukoest, lihastest, hammastest, küüntest ja juustest ära väärtuslikke mineraale. Leeliselise vee võtmisel see tasakaal aja jooksul normaliseerub, luu- ja lihaskonna haiguste tekke tõenäosus on välistatud.
Närvisüsteemi jaoks
Aluseline vesi avaldab positiivset mõju kesknärvisüsteemi aktiivsusele ja psühho-emotsionaalsele keskkonnale üldiselt. Kuid enne kompositsiooni joomist on oluline teada, mis see on. Kasu ja kahju sõltuvad otseselt olemasolevatest häiretest. Aluseline vesi kõrvaldab stressirohkete olukordade tagajärjed, võitleb unetuse ja õudusunenägudega ning pärsib kroonilist väsimust ja depressiooni. Suur osa kesknärvisüsteemi tööst sõltub joogivee kvaliteedist.
Südamele ja veresoonkonnale
Sellist vett on ette nähtud südamikutele kasutamiseks südameinfarkti, koronaartõve, arütmia, hüpertensiooni ennetamiseks. Samuti puhastab aluseline vesi verekanalid kolesterooliladestustest, muudab veresoonte ja arterite seinad tugevaks, vähendab ateroskleroosi, veenilaiendite ja tromboflebiidi tekke tõenäosust.
Luukoe jaoks
Suurenenud happesus toob kaasa asjaolu, et keha hakkab luudest väärtuslikke mineraale ja vitamiine ammutama. Luukoe muutub lahti, suureneb luumurdude oht, areneb podagra, osteoporoos, artriit, reuma jne Kohe, kui inimene hakkab jooma aluselist vett, saavutab happesus optimaalse taseme 7 punkti. Lihas-skeleti süsteem tugevneb, hambad lakkavad murenemast ja küüned ei kooru.
Vähi eest kaitsmiseks
Hiljutised uuringud on näidanud, et aluseline vesi takistab pahaloomuliste kasvajate teket. Mis see on? Esiteks vähk. Joogi eelised ja kahjud kasvajate ennetamisel on kinnitust leidnud ning väärtuslikud omadused on selgelt ülekaalus. Happesuse vähenemine ja selle näitajate normaliseerumine viib asjaolu, et kapillaarid lakkavad kasvaja tsoonis. Vähk lihtsalt kaob. Eriti oluline on vett juua kuumades piirkondades elavatele inimestele.
Immuunsuse jaoks
Te ei saa mööda minna leeliselise vee kasulikest omadustest immuunsüsteemile. Kaitsefunktsioonid langevad, kui happesuse tase tõuseb. Organism võtab mineraale olulistest süsteemidest ja organitest, mis suurendab vastuvõtlikkust viirustele. Aluseline vesi takistab bakterite tungimist, ravib põletikku, suurendab ravimite toimet. Peate seda jooma SARS-i ja gripi epideemia, aastaaegade muutumise, sagedaste reiside või ärireiside ajal.
Seedetrakti jaoks
Otse seedetrakti allaneelamise tõttu normaliseerub söögitoru organite aktiivsus. Aluseline vesi stabiliseerib happesust maos, taastab soole limaskesta ja selle mikrofloora terviklikkuse. Vett on ette nähtud koliidi, kõhunäärme põletikuliste protsesside, gastriidi korral kõrge happesuse ja maomahla tugeva sekretsiooni taustal.
Aluseline vesi – TOP populaarseim
Leeliselist vett toodavad juhtivad mineraalveetootjad. Täpse vastuse saamiseks küsimusele, millise joogiga on tegemist, peate lugema pudeli tagaküljel olevat mineraalide koostist. Siis kaovad kõik kahtlused kasu ja kahju kohta iseenesest.
"BORJOMI"
Vesi kontsentreerib palju süsivesiniksoolasid, mis võtavad umbes 90% kogumahust. Kaevandatakse Kaukaasias ja Gruusias. See on suur nõudlus seedeprotsesside normaliseerumise ja elujõulisuse suurenemise tõttu.
"ESSENTUKI"
Seda on toodetud pikka aega ja seetõttu võitis see tarbijate usalduse. Tootja tarnib komplekti mitmesugused mineraalvesi, parimaks peetakse aga aluselist vett "nr 17" ja "nr 4". "Essentuki" analoog on vesi "Swallow", "Slavyanovskaya" ja "Smirnovskaya".
"LUZHANSKAYA"
Ukraina leeliseline vesi, mida toodetakse Taga-Karpaatias. Seda iseloomustab suurenenud soolade (üle 95%) ja mineraalide kogunemine, mida on rohkem kui Borjomis. Seda kasutatakse seedeprobleemide korral (kõrvetised, kõhupuhitus, kõhuvalu, raskustunne, kõrge happesus jne). Kergendus tuleb kohe.
"POLYANA KRASOVA"
Oma toimelt on see sarnane eelmisele versioonile, kuid sisaldab palju rohkem mineraale ja sooli. Sisaldab ka süsinikdioksiidi. Soovitatav II tüüpi diabeetikutele, rasvunud ja ülekaalulistele inimestele. See on kuulus oma diureetilise ja lahtistava toime poolest.
Aluseline vesi on organismile kahjulik
Aluseline vesi, nagu mis tahes muu koostis, võib sisaldada teatud vastunäidustusi. Mis see on, oleme juba aru saanud. Nüüd kaaluge kahju.
1. Kui teil on diagnoositud diabeet, pidage nõu oma arstiga. Joogi kasulikkus ja kahju sõltuvad individuaalsest tervislikust seisundist. Mõnel juhul võib leeliseline vesi olla sellise haiguse korral vastunäidustatud.
2. Neerupuudulikkuse, urolitiaasi, kahepoolse kroonilise püelonefriidi korral tuleb annust jälgida, vastasel juhul võib vesi tuua võrdselt kasulikke omadusi ja kahjustada.
3. Normaalse pH tasakaalu korral tuleks hoiduda aluselise vee võtmisest või juua seda kord kuus. Sama kehtib ka madala happesuse kohta, ärge toetuge kompositsioonile. Vastasel juhul on teil kõrvaltoimed. Need väljenduvad oksendamise, iivelduse, pearingluse, segasuse, käte ja jalgade värinana.
4. Te ei tohiks juua ainult aluselist vett, jättes dieedist välja tavalise filtreeritud vee. Siseorganite leelistamine on sama ohtlik kui soolade puudumine. Kõik peaks olema mõõdukas, pidage seda meeles.
Kuidas valmistada aluselist vett
Aluseline vesi saadakse sooda või sidruni lisamisega. Enne joogi valmistamist veenduge, et seda vajate. Kodus valmistatakse süüa ühe retsepti järgi.
Retsept number 1. Aluseline vesi söögisoodaga
Soda sisaldab palju leelist, mistõttu selle lisamisel vesi rikastub. Sega 240-250 ml. filtreeritud vesi 0,6 gr. söögisoodat, laske kristallidel lahustuda. Kasutada kohe pärast loksutamist.
Retsept number 2. Leeliseline vesi sidruniga
Segage 800 ml. filtreeritud vesi 1 sidruniga, lõigatud 6 tükiks. Ärge pigistage tsitrusviljadest mahla. Infundeerige kannu lahusega toatemperatuuril üleöö. Hommikuks on vesi valmis. Saate seda rikastada 15 gr. Himaalaja sool mineraalide kontsentratsiooni suurendamiseks.
Aluseline vesi on kõrge happesusega inimeste jaoks tõeline leid. Mis see on, mõtlesime selle välja. Uurisime ka joogi kasulikkust ja kahju inimeste tervisele.
Kas teate aluselise vee kasulikkust tervisele? Kui ei, siis peaks neid teadma, sest tänu oma omadustele parandab see ainevahetust, vähendab inimkeha happesust ja aitab toidust rohkem toitaineid kätte saada. Aga kas see on tõesti nii? Kas leeliseline vesi aitab tõesti teie tervist parandada? Vaatame.
Vesiniku potentsiaal, st pH on vahemikus 0 kuni 14 ja määrab lahuse happesuse või aluselisuse taseme. Keemiliselt puhta vee neutraalne pH on 7. Selle numbri all olevad väärtused näitavad happelisi omadusi, ülaltoodud väärtused aga aluselised.
Leelise keemiline valem on ROH, kus R on leelismuldmetall (kaltsium, strontsium, raadium, baarium) või leeliseline (naatrium, kaalium, liitium, tseesium, francium, rubiidium) metall. Siin on mõned leeliste näited: NaOH, KOH, CsOH, RbOH.
Aluseline vesi mõjutab oluliselt inimeste tervist. Esiteks pööratakse tähelepanu süsteemi õige happe-aluse tasakaalu säilitamisele, neutraliseerides selle hapestumist. Sellega kombineeritakse ka palju muid omadusi. Siin on mõned neist:
- parandab enesetunnet ja elujõudu,
- hoiab ära kroonilise väsimuse,
- mõjutab une kvaliteeti,
- suurendab toitainete imendumist,
- puhastab keha toksiinidest
- stimuleerib ainevahetusprotsesse,
- soodustab kehakaalu langust,
- mõjutab seedesüsteemi nõuetekohast toimimist,
- neutraliseerib vabu radikaale,
- omab antioksüdantseid omadusi
- aeglustab vananemisprotsessi kudede hapnikuga küllastumise tõttu,
- niisutab ja tugevdab nahka,
- vähendab tselluliiti,
mõjutab lihaste nõuetekohast toimimist, - suurendab libiidot,
- tugevdab immuunsüsteemi
- avaldab positiivset mõju vere näitajatele (veresuhkur, triglütseriidid, kolesterool) ja uriinile (kusihappe tase).
Elav vesi (leeliseline) on leidnud rakendust ka onkoloogias, kuna selle happe-aluse tasakaal (pH) on väga oluline. See tähendab, et pärast kiiritust ja vähivastaseid ravimeetodeid on kehal madal määr pH. Seetõttu võimaldab leeliseline vesi vähiravis kiiresti taastuda ja normaalselt elada. 
Vastunäidustused
- 1 tüüpi suhkurtõbi.
- Kuseteede haigused (neerupuudulikkus, krooniline kahepoolne püelonefriit, urolitiaas). Niisiis, kui kivid hakkavad järk-järgult moodustuma neerudes, põies.
Kui kasutate leelistamist koos normaalne tase pH või madal happesus, võimalik kõrvalmõjud: segasus, oksendamine, iiveldus ja tõmblused.
Aluselise vee eelised ja kahjustused ei välista alati üksteist. Mineraalide liig, keha liigne leelistamine avaldab samuti kahjulikku mõju.
Kust osta saab
Elavat vett saab osta statsionaarsetest ja veebipoodidest koos tootjate tervisliku toiduga.
Kõige populaarsemate ja kvaliteetsemate leeliseliste vete loend:
Essentuki. Kõige populaarsem kaubamärk Venemaal. Sellel tootjal on palju joomiseks mõeldud meditsiinilisi lauatooteid. Kuid ainult nr 4 ja nr 17 on aluselised. Esimene võimalus on mineraalide laud, millel on kehale kompleksne toime. Ja teist iseloomustab kõrge mineraalainete sisaldus. Teised vähemtuntud Venemaa tooted on Slavjanovskaja, Smirnovskaja, Lastochka, Narzan, Novoterskaja vesi.
- Borjomi. Selles on suur osa hüdrokarbonaatsooli (umbes 90%). See aitab hästi gastriidi, pankreatiidi, haavandite, koliidi, ainevahetushäirete korral. Teised Gruusia tooted on Nabeglavi, Sairme, Dilijan. Borjomi analoog koostise ja terapeutilise toime poolest on Naftusya vesi.
- Lužanskaja. Seda kaevandatakse Ukrainas asuvatest maardlatest. Seda kasutatakse antatsiidina, samas kui toime on üsna kerge. Näidustused - puhitus, raskustunne maos, kõrge happesusest tingitud kõrvetised.
- Poljana Kvasova. Selles on palju rohkem mineraale kui Luzhanska vees. Süsinikdioksiidiga küllastunud. Soovitatav on kasutada II tüüpi suhkurtõve ja erineva raskusastmega rasvumise korral. Sellel on diureetiline toime.
- Svaljava. Sellel on kõrge boorisisaldus, seetõttu on sellel kasulik mõju maksale, sapiteedele ja neerudele.
Valgevene leeliselise vee populaarsed nimetused: Borovaja 2, Berezinskaja, Vita, Molodechnoskaja, Minskaja 3, Polotskaja.
Gastriidi korral võite kasutada leeliselist mineraalvett, kuid ainult tingimata ilma gaasita (gaseerimata).
Et mõista, milline mineraalvesi on aluseline, peaksite esmalt pöörama tähelepanu märgistusele ja uurima koostist. Püüdke vältida ebaselgete toodete ostmist kaubamärgid, eelistage tuntud tootjate tooteid.
Turul on palju seadmeid ja spetsifikatsioone, mis võimaldavad leeliselist vett ise valmistada. Nende hulka kuuluvad leeliselised tilgad, leelistavad mineraalide kotikesed, aluselise vee generaator, vee ionisaator, leelistav kann. Kuid selle varustuse puudumine ei tähenda, et me ei saaks ise aluselist vett luua. Internet on täis retsepte – vaid mõned looduslikud koostisosad ja kodus olev aluseline vesi on valmis.
Esimene leeliselise vee retsept
2 liitrit kraanivett (filtreeritud)
1 spl Himaalaja või kivisoola
1 sidrun
Lõika sidrun viiludeks ning lisa veele ja soolale. Kata kaanega ja jäta 12-24 tunniks toatemperatuurile. Joo vähemalt 2 klaasi tühja kõhuga.
Teine leeliselise vee retsept
1 klaas vett
söögisooda
Lahusta ⅛ teelusikatäis söögisoodat klaasis vees, sega mittemetallilise lusikaga korralikult läbi ja joo.
Vesialuselised kotikesed
Leelistavad kotikesed on kiire viis aluselise vee valmistamiseks. Need on väikesed, neid on lihtne kaasas kanda, saate neid tööle, kooli kaasa võtta ja igal ajal kasutada. Nad muudavad kraanivee või madala soolsusega vee palju kõrgema soolsusega veeks. Kotikese sees olev aine on looduslik, pärineb Jaapanist pärit süvamerekorallist. Pulber tuleks lisada 1,5 liitrile veele ja oodata umbes 15 minutit. Aine on rikas kergesti seeditavate mineraalide poolest.
Leelistav lisand
Lisaks korallipulbrile saab osta ka leelistavat lisandit. Peale lisandi lisamist kraaniveele saame spaa parameetritega vedeliku. Toidulisandit tuleks kasutada kaks korda päevas. Võite kapslid alla neelata või vees lahustada. Need on antioksüdantide kapslid. Nad parandavad keskendumisvõimet, mõjutavad elujõudu, puhastavad keha toksiinidest.
Leeliselise vee generaator
Leeliselise vee generaator tuleb asetada veepudelisse. See hakkab tööle umbes 30 minuti pärast. Seda saab kasutada pudelites mahuga 0,5–1,5 liitrit. Seadet saate kasutada 6-10 kuud. Seadmes olevad kassetid on vahetatavad. Generaatorit tuleb regulaarselt katlakivi eemaldada. Generaatori töötamise ajal kasutatakse hüdrolüüsi protsessi.
Vee leelistav kann
Need on standardsete filterkannidega sarnased kannud, mis ei kasuta elektrolüüsi. Kann põhineb kolmel filtreerimisetapil. Esimene on veetöötlus aktiivsöega, mis parandab vee maitset ja lõhna, eemaldab sellest lisandid. Teine etapp on leelistamine, mille käigus tõuseb vee pH ning vedelikku ennast täiendavalt rikastatakse mineraalidega. Kolmas etapp on antioksüdandid. Vesi on rikastatud negatiivsete vesinikioonidega ja ORP indeks on oluliselt vähenenud.
Kaasaskantav veeionisaator
Üks populaarsemaid viise aluselise vee saamiseks on kaasaskantava veeionisaatori kasutamine, mis näeb välja nagu kann. Selle töötlemine on väga lihtne ja see ise suudab toota kuni 3 liitrit elavat vett. Operatsiooniks kasutatakse elektrolüüsiprotsessi. Ionisaator sisaldab anoodi ja katoodi. Pärast toiteallikaga ühendamist ja seadme käivitamist eraldatakse osakesed. Tekib aluseline ja happeline vesi. Seda tüüpi ionisaatorite ostmisel soovitavad tootjad kokku panna nanofiltratsioonisüsteemi, mis on mõeldud kaitsma ionisaatorit kõrgest veekaredusest tingitud rikete eest.
Kuidas leeliseline vesi maohappega reageerib
Mis juhtub, kui leeliseline vesi satub sellesse happelisse keskkonda, mis on happesuse vastand? Kas need ained neutraliseerivad? Ja mis kõige tähtsam, kas aluseline vesi kaotab siis oma omadused?
Noh, magu toodab soolhapet "nõudmisel", st siis, kui seda vaja on. Mao seinad toodavad seda vesinikkloriidhappest, süsinikdioksiidist, veest ja naatriumkloriidist. See tekitab vesinikkloriidhapet, mis laguneb vesinikkloriidhappeks ja naatriumvesinikkarbonaadiks. Vesinikkloriidhape siseneb makku ja naatriumvesinikkarbonaat vereringesse. Mida rohkem vesinikkloriidhapet magu toodab, seda rohkem naatriumvesinikkarbonaati siseneb vereringesse.
Naatriumvesinikkarbonaat toidab leeliselisi puhvreid. Need aktiveeruvad happesuse suurenemisel. Pea meeles, et keha teeb kõik selleks, et hoida vere pH 7,35-7,45. Kui selle happesus tõuseb, kasutab see muu hulgas naatriumvesinikkarbonaati, et taastada nende õige vahemik.
Seega, mida rohkem soolhapet magu toodab, seda suurem on organismi võime hapestumist neutraliseerida.
Ja nüüd, kui joome aluselist vett, neutraliseeritakse selle aluseline reaktsioon kohe maos oleva soolhappega. Sama magu peab aga tootma rohkem vesinikkloriidhapet, seega satub vereringesse rohkem naatriumvesinikkarbonaati, mis varustab vere põhipuhvreid.
Kokkuvõtteks võib öelda, et aluselise vee joomisega suurendame selle võimet neutraliseerida happelisi aineid, mis selles looduslike ainevahetusprotsesside tulemusena tekivad.
Tarbimise ökoloogia. Tervis: kas sa tead, mis on aluseline vesi? Vesi on meie keha oluline osa, lisaks sellele, et see on oluline komponent, on see vajalik ka paljude meie siseorganite elutähtsate funktsioonide jaoks.
Kas sa tead, mis on aluseline vesi? Vesi on meie keha oluline osa, lisaks sellele, et see on oluline komponent, on see vajalik ka paljude meie siseorganite elutähtsate funktsioonide jaoks.
Iga inimene peaks jooma 6–8 klaasi vett päevas, et saavutada vajalik hüdratatsioonitase ja ka palju muid kasulikke omadusi meie kehale. Kuid selleks, et kõik ära kasutada kasulikud omadused mida aluseline vesi meile annab, peab see olema hea kvaliteediga.
Ettevaatust kraaniveega!
Kraanivesi võib tunduda üsna puhas ja joodav, kuid tõsi on see, et see sisaldab suure tõenäosusega kloori, antibiootikume, hormoone, raskmetallide lisandeid ja muid saasteaineid, mis satuvad meie kehasse otse, kui joome vett otse kraani alt, ilma igasuguse töötlemiseta.
Ebakvaliteetne vesi võib negatiivselt mõjutada immuunsüsteemi, põhjustada erinevaid haigusi ja kahjustada seedesüsteemi talitlust. Selles mõttes on väga oluline õppida vett õigesti kasutama ja veenduma, et see on väga hea kvaliteediga, kui tahame oma tervist hoida.
Aluseline vesi meie keha pH taseme normaliseerimiseks
On täiesti võimalik, et olete juba kuulnud keha happe-aluse tasakaalust, mis on vajalik meie tervise hoidmiseks. Kui sööme halvasti ja elame istuvat eluviisi, nihkub meie keha tasakaal happesuse poole ning see võib põhjustada seedeprobleeme, kroonilisi haigusi, väsimust, kaalutõusu ja muid terviseprobleeme.
Keha leelistamiseks on oluline juua head, "õiget" vett ja lisada oma dieeti toiduaineid, mis aitavad tasakaalustada keha pH-d.
pH-d mõõdetakse skaalal 0-14, punkt 7 on neutraalne, aluseline pH algab 7-st ja üle selle, happeline 7 ja alla selle. Tavaliselt peaks terve keha pH olema vahemikus 7,35–7,45.
Üks viis, mis aitab normaliseerida keha pH-d, on aluselise vee joomine. Leeliselist vett saadakse spetsiaalsete filtreerimissüsteemide abil ja see võib olla üsna kallis. Õnneks on mõned omatehtud retseptid, mis aitavad teil valmistada leeliselist vett peaaegu tasuta, kuid sama tõhusalt.
Aluselise vee retsept nr 1
Selle retsepti järgi, mis on üks levinumaid, kasutatakse laialdaselt kogu maailmas leeliselist vett, mis on koostisosade poolest üsna odav ja seda vett on väga lihtne valmistada.
Koostisained
- 1 liiter puhast vett
- 1 sidrun (orgaaniline)
- 1 tl Himaalaja soola
Kuidas seda küpsetada?
Valage vesi kaanega purki ja pange seejärel 8 tükiks lõigatud sidrun. Pärast seda lisage teelusikatäis Himaalaja soola ja laske sellel 12 tundi toatemperatuuril tihedalt kaetult seista. Järgmisel hommikul peaksite enne hommikusööki jooma 3 klaasi.
Aluselise vee retsept nr 2
See teine leeliselise vee valmistamise meetod on üsna lihtne, see seisneb 5 minuti jooksul keevas vees.
Tavalise vee pH ei ületa 7,2. 5 minuti jooksul keetmisel ja pärast jahtumist tõuseb pH 8,4-ni ja aitab reguleerida meie keha pH-d.
Mõned inimesed usuvad, et seda tüüpi vett tuleks juua kuumalt, kuid tõsiasi on see, et jahutatuna säilitab see oma aluselisuse samamoodi. Keedetud vett on kõige parem hoida tihedalt suletavas klaaspudelis või roostevabast terasest anumas, mida saab tihedalt sulgeda.
Aluselise vee retsept nr 3
Kuidas seda küpsetada?
Peate lihtsalt lisama teelusikatäie söögisoodat klaasile veele (250 ml) ja nii tõstate selle pH 7,2-lt 7,9-le.
Selleks, et vett saaks nimetada aluseliseks, peab selle pH tase ületama 7,3; mida kõrgem see on, seda suurem on leelisesisaldus.
Mis kasu on aluselisest veest tervisele?
Lisaks sellele, et aluseline vesi aitab reguleerida keha pH taset, on sellel ka muid väga olulisi tervisega seotud eeliseid.
- Võib ära hoida seedesüsteemi haigusi.
- Aitab ennetada kroonilisi haigusi nagu vähk.
- Peatab vabade radikaalide kogunemise kehasse ja stimuleerib toksiinide väljutamist.
- Aitab normaliseerida vereringet ja reguleerib vere pH taset.
- Küllastab keha niiskusega ja takistab enneaegset vananemist. avaldatud
Mineraalvesi erineb teistest jookidest selle poolest, et seda juuakse mitte ainult janu kustutamiseks, vaid ka abinõuna. Leeliseline mineraalvesi on selles sarjas erilisel kohal. Seda on kasulik kasutada abivahendina paljude haiguste paranemisel. Parimate leeliseliste mineraalvete nimekiri ütleb teile, kuidas valida õige ja millist sellist vett eelistada.
Sellist jooki kasutatakse tervendava ja profülaktilise vahendina. Te ei saa seda juua lihtsalt janust vabanemiseks, sest arst määrab selle joomise olemasolevatest haigustest vabanemiseks. Aluselise mineraalvee koostis võimaldab liigitada selle loodusliku päritoluga mineraalvete hüdrokarbonaatide alarühma. Sellise joogi iseloomulik tunnus on koostisainete loetelus sisalduvate mineraalsoolade suur hulk, samuti happetase üle 7 pH. Sellise joogi pideval kasutamisel aktiveerub loomulik süsivesikute ja valkude ainevahetus ning paraneb seedesüsteemi toimimine.
Eraldi eraldatakse nõrgalt aluseline mineraalvesi. Sellel on sarnased omadused, kuid pH tase ja mineraalsoolade kontsentratsioon on veidi madalam.
Leeliselise mineraalvee väärtuslikud omadused
Sellise loodusliku joogi koostisosade loend sisaldab keha normaalseks toimimiseks vajalikke komponente: magneesiumi, naatriumi ja süsivesinike rühma ioone. Seetõttu on lubatud seda juua järgmiste vaevuste raviks:
- mao peptiline haavand;
- gastriit;
- diabeet;
- maksahaigused;
- koliit;
- pankreatiit;
- nakkushaigused;
- podagra;
- ülekaalulisus.
- eemaldada lima seedetraktist;
- kõrvaldada põletustunne söögitorus ja maos;
- vabaneda röhitsemisest ja mao raskustundest;
- ainevahetusproduktide eemaldamine kehast.
Kuidas juua
Arst määrab joogi täpse annuse pärast mao happesuse taseme tuvastamist. Keskmiselt kõigub annus umbes 3 ml aluselist vedelikku iga kehakaalu kilogrammi kohta.
Ennetuslikel eesmärkidel soovitatakse mineraalvett juua 30 minutit enne sööki. Kui patsiendil on peptiline haavand või gastriit, tuleb jook juua kohe pärast söömist. Suurenenud maohappesuse korral tuleb söögi ajal juua mineraalvett. Vähendatud happesusega jooki tuleb tarbida 1 tund enne sööki.
Kui inimesel on ülihappeline gastriit, on lubatud kasutada ainult gaseerimata vett, kuna gaas stimuleerib maomahla tootmist. Seetõttu soovitatakse sellise diagnoosiga patsientidel jätta mineraalveepudel ööseks lahti, et liigne gaas aurustuks.
Maohaiguste korral tuleb juua sooja mineraalvett, muul juhul on lubatud seda kasutada jahedal temperatuuril.
Kasulike komponentide paremaks omastamiseks tuleb jooki tarbida aeglaselt, väikeste lonksudena. Kui patsient tunneb end mineraalveest halvasti, tuleb tarbimine üles märkida ja konsulteerida arstiga.
Mitte igaüks ei saa ravida leeliselise mineraalveega. Selle kasutamise vastunäidustused on:
- põiekivid;
- neerupuudulikkus;
- püelonefriit;
- urogenitaalsüsteemi haigused.
Leeliselise mineraalvee õige kasutamine erinevate haiguste korral
Olenevalt olemasolevast vaevusest on vaja aluselise rühma mineraalvett õigesti kasutada. Sel juhul peate järgima arsti määratud raviskeemi.
Pankreatiidi korral:
- sobiv leeliseline mineraalvesi ilma gaasita;
- ravi kestus on 1,5 kuud;
- Soovitatav on kasutada looduslikku vett kaevust, mitte villitud.
Podagra raviks:
- sobib nõrgalt aluseline mineraalvesi, mida tuleks tarbida haiguse ägenemise korral esimese 2 päeva jooksul;
- peate jooma gaseerimata vedelikku;
- ravi tuleb alustada minimaalse kogusega ja suurendada järk-järgult vajaliku mahuni;
- taastumisperioodil tuleb mineraalvett juua 20 minutit enne sööki.
Köha vastu:
- päeva jooksul juua sooja mineraalvett, gaseerimata;
- kuiva köha raviks tuleb kurku kuristada sooja piima ja mineraalvee seguga;
- head mõju näitavad mineraalvee inhalatsioonid.
Sissehingamiseks:
- eelistada tuleks apteegist ostetud klaasanumates mineraalvett;
- esmalt peate sellest gaasi välja laskma, jättes selle üleöö korgimata;
- nebulisaatori täitmiseks tuleb kasutada steriilset süstalt;
- päeva jooksul peate kulutama umbes 7 seanssi, mille kestus peaks olema vähemalt 5 minutit.
Parimate leeliseliste mineraalvete nimetused
Kõigi hüdrokarbonaatide alarühma mineraalvete hulgas on 3 sorti:
- lauamineraalvesi ei sisalda rohkem kui 3 g / l sooli, seda võib juua igaüks;
- meditsiini-söögituba sisaldab soola kontsentratsiooni 3-10 g / l, seda on lubatud võtta lühikese aja jooksul;
- Raviveed sisaldavad kuni 35 g / l sooli, seega on neid lubatud võtta ainult vastavalt raviarsti ettekirjutusele.
See leeliseline vesi on paljude seas kõige kuulsam ja armastatum. Seda vett toodetakse Gruusias. See sisaldab 5,5–7,5 g mineraalsooli igas liitris. Lisaks on sellise vee koostisaineteks boor, fluor, naatrium, kaltsium, magneesium ja alumiinium. Borjomi joomine on lubatud külmetushaiguste, kõrge happesusega gastriidi, pankreatiidi raviks ja ainevahetusprotsesside normaliseerimiseks. Vastunäidustused on südamehaigused, sapikivid ja maksajuhad.
mineraalvesi Borjomi
Eelised:
- vesi looduslikust allikast;
- kasulik teatud vaevuste raviks;
- soovitatav kaalu langetamiseks.
Puudused:
- on vastunäidustusi.
Keskmiselt on sellise vee maksumus 90 rubla.
Selle kaubamärgi mineraalvesi kuulub sulfaat-vesinikkarbonaatvete hulka, seda toodetakse Kislovodskis. Mineraalainete sisaldus Narzanis jääb vahemikku 2,0–3,5 g/l. Soovitatav on seda mineraalvett võtta maohaavandite, suurenenud või normaalse maomahla tootmisega gastriidi, diabeedi, pankreatiidi, põiepõletiku, maksapõletiku ja kaalutõusu raviks. Narzani kasutamise takistuseks on krooniliste vaevuste, kõrge vererõhu, südame- või maksapuudulikkuse ägenemise perioodid.
mineraalvesi Narzan
Eelised:
- kasulik paljude haiguste ravis;
- on madala mineralisatsiooniga;
- soodustab kehakaalu langust;
- sellel on vähe vastunäidustusi.
Puudused:
- ei leitud.
1 pudeli Narzani maksumus on keskmiselt 45 rubla.
Essentuki
Seda mineraalvett armastavad mitte ainult venelased, vaid ka Ukraina ja Valgevene elanikud. Vett toodetakse Venemaal Stavropoli territooriumil. Jook stabiliseerib seisundit maksa- ja neeru-, seedetrakti- ja põiehaiguste korral.
Essentuki kaubamärgi all toodetud mineraalvesi on palju, kuid ainult nr 4 ja nr 17 on aluselised. Neid tuleks kasutada vähesel määral suhkurtõve ja seedeorganite talitlushäirete korral. Ravi kestus sõltub haiguse tõsidusest ja kestab 1 kuni 3 kuud.
Essentuki mineraalvesi
Eelised:
- populaarne meeldiva maitsega mineraalvesi;
- võib kasutada diabeedi korral;
- ravib kõhuhaigusi.
Puudused:
1 pudeli keskmine hind on 35 rubla.
Lužanskaja
Aluselist mineraalvett Luzhanska toodetakse Ukrainas Taga-Karpaatias. Seda kasutatakse peamiselt maomahla kõrge happesusega gastriidi raviks. Mineraalsoolade kontsentratsioon Luzhanskajas on vahemikus 3,6–4,3 g/l. Selle abiga saate vabaneda suurenenud gaasi moodustumisest, kõrvaldada raskustunne maos. Aitab juua liigsest kehakaalust vabanemiseks. Luzhanskaya kasutamise takistus on hüpotüreoidism.
mineraalvesi Luzhanska
Eelised:
- odav mineraalvesi;
- kasutatakse maohaiguste raviks;
- aitab vähendada liigset kaalu;
- sellel on vähe vastunäidustusi.
Puudused:
- on vähe näidustusi.
1 pudeli Luzhanskaya keskmine hind on 25 rubla.
Nabeglavi
Nabeglavi vett toodetakse Gruusias. Mineraalvesi on meeldiva maitsega ja hinnatud heade raviomaduste poolest. Regulaarsel joomisel vabaneb keha mürgistest elementidest ja küllastatakse vajalike mineraalsete ühenditega. Seda mineraalvett on kasulik kasutada suhkurtõve, ainevahetushäirete ja krooniliste seedetraktihaiguste korral.
Nabeglavi vesi sisaldab suures kontsentratsioonis naatriumi.
mineraalvesi Nabeglavi
Eelised:
- on suur hulk näidustusi;
- puhastab keha toksiinidest;
- küllastub kasulike mineraalidega.
Puudused:
- kõrge hind.
1 pudeli keskmine maksumus on 100 rubla.
Seda kergelt leeliselist mineraalvett toodetakse Armeenias. Sellel on väga meeldiv järelmaitse ja suurepärane tasakaalustatud koostis. Dilijani mineraalvesi on kasulik kroonilise gastriidi, tüsistusteta maohaavandite, suhkurtõve, koliidi, krooniliste maksahaiguste, kusihappediateesi ja ainevahetushäirete korral. Selle mineraalvee süstemaatiline kasutamine aitab eemaldada liigseid kilogramme.
mineraalvesi Dilijan
Eelised:
- tasakaalustatud koostis;
- meeldiv maitse;
- suur hulk näidustusi.
Puudused:
- kõrge hind.
Selle mineraalvee 1 pudeli maksumus on 100 rubla.
Poljana Kvasova
Seda mineraalvett toodetakse Ukrainas, kus see ka villitakse. Sellel on kõrge mineraalidega küllastusaste, meeldiv järelmaitse. Mineraalvee Polyana Kvasova raviomadused võimaldavad seda kasutada mao- ja soolehaiguste ravimiseks, keha puhastamiseks kogunenud toksiinidest, kõrvetiste ja pohmelli kõrvaldamiseks. Ekspertide soovitusel kasutatakse seda köha leevendamiseks.
Seda mineraalvett on lubatud juua 1 kuu. Seejärel peate tegema 3-6-kuulise pausi.
mineraalvesi Polyana Kvasova
Eelised:
- mineraalide kõrge kontsentratsioon;
- meeldiv maitse;
- puhastab keha;
- leevendab liigset kaalu.
Puudused:
- ei saa pikka aega võtta.
Selle mineraalvee 1 pudeli maksumus on 90 rubla.
Leeliselist mineraalvett on vaja tervendava vahendina võtta ainult arsti soovitusel, järgides kõrvalekaldeta ettenähtud annust. Omal käel on lubatud juua ainult laua mineraalvett.
Sulle võib meeldida ka:
Parimate käsimüügis müüdavate unerohtude edetabel 2020. aastal
Minski 2020. aasta parimate sünnitusmajade hinnang
Tšeljabinski 2020. aasta parimate sünnitushaiglate hinnang
Aluselisel veele (SH) on palju tuntud muinasjutulise elava vee omadusi ja omadusi.
Selles materjalis ei propageeri me seda ravimina, vaid kirjeldame lühidalt, miks ja kuidas see inimkehale kasulik võib olla ning kuidas seda kodus valmistada.
Mis on leeliseline vesi
Kõik teavad, et vee happe-aluse tasakaalu määrab pH väärtus. Kui pH on > 7,1, loetakse vesi leeliseliseks.
Vee happe-aluse tasakaalu väärtus inimesele
Vee happe-aluse tasakaal on inimese jaoks oluline mitmes aspektis. Selle materjali kontekstis keskendume järgmistele faktidele.
- keskmiselt on inimese vere happe-aluse tasakaal pH = 7,38-7,42;
- inimese sülje keskmine happe-aluse tasakaal pH = 6,8-7,6;
- lümfi happe-aluse tasakaal pH = 7,5.
Selgitame, et vedelat keskkonda peetakse pH juures happeliseks< 7, а нейтральной при рН = 7 . Отметим, что разные части человеческого организма имеют разный pH.
Aluseline vesi – kasu inimkehale
Valdkonna eksperdid väidavad, et Aluseline vesi on väga tõhus stimulant, suurendades oluliselt nende kehaosade töövõimet, mis vastutavad inimese vere pH hoidmise ja hoidmise eest.
Märgitakse selliseid Leeliselise vee raviomadusi.
- SW on suurepärane ja võimas stimulant:
- stimuleerib mitmesuguseid bioloogilisi protsesse inimkehas;
- stimuleerib söögiisu ja seedimist;
- stimuleerib immuunsüsteemi;
- stimuleerib kudede taastumist;
- parandab ainevahetust;
- stimuleerib vereringet.
- Aluseline vesi parandab haavu hästi.
- Suurendab õrnalt vererõhku hüpertensiivsetel patsientidel.
- Sellel on hea toniseeriv ja antidepressantne toime.
- Sellel on positiivne mõju keha siseorganite tööle.
Leeliseline vesi - toiduvalmistamine kodus
Siin on mõned levinumad viisid leeliselise vee valmistamiseks kodus.
- Meie artiklis - Sulata vesi, keetmine kodus, kirjeldab mitmeid viise, kuidas valmistada sulavett, mille pH on = 8,3 ja mis on tegelikult muu hulgas väga hea näide Leeliselisest veest.
- Lahustage söögisoodat vees. Saadud lahuses on leeliseline tasakaal. Soovitatav on võtta 600 mg söögisoodat 240 ml vee kohta. See lahus sisaldab suures koguses naatriumi, seega on see meetod naatriumdieedil olevate inimeste jaoks vastunäidustatud.
- Teine väga populaarne ja iidsetest aegadest tuntud leeliselise vee valmistamise meetod on vee tinktuura tuhal - nn tuhavesi. Seda on väga lihtne valmistada. Koguge tuhk linasesse kotti ja loputage jooksva külma veega. Pärast pesemist paneme selle, mis kotti jääb, vette, nõuame ja tulemuseks on tuhavesi.
- Lubjavesi, teine populaarne viis leeliselise vee valmistamiseks. Võtame eelnevalt puhastatud ja pestud munakoore, jahvatame selle ja nõuame sellele päeva jooksul puhast vett. Saame leeliselise pH tasakaaluga lahuse, lisaks on see "tinktuura" kaltsiumirikas.
Nagu artikli alguses märkisime, on Leeliseline vesi paljuski analoog vapustavale Elavale veele, millest me juba kirjutasime oma artiklis - Elav vesi. Aluseline vesi, nagu ka muinasjuttudes "elus", on haavade paranemiseks väga soodne ja stimuleerib kõikvõimalikke protsesse, mis on seotud keha taastumisega pärast kõikvõimalikke šokke.
Lõpetame oma lühikese materjali leeliselise vee kohta meeldetuletusega, et kõik meie tervisega seotud küsimused nõuavad erilist tähelepanu ja seetõttu enne aluselise vee aktiivset kasutamist meditsiinilistel eesmärkidel konsulteerige kindlasti oma arstiga.
