Rindade suurenemine. Kuidas suurendada rindu ilma operatsioonita kodus

Artiklis arutame, kuidas kodus rindu suurendada. Räägime erinevatest meetoditest, preparaatidest, rahvapärastest abinõudest ja harjutustest. Saate teada, millised tooted aitavad soovitud tulemust saavutada, millised riided aitavad kaasa piimanäärmete visuaalsele suurenemisele.

Paljud tüdrukud unistavad suurematest rindadest. Kuid mitte kõik ei otsusta hirmu või rahapuuduse tõttu plastikakirurgi noa alla minna.

Spetsialistide seas on mitmeid lahkarvamusi, kas piimanäärmete suurendamiseks tasub kasutada koduseid meetodeid, kui tõhusad ja ohutud need on. Kuid sajanditepikkune kogemus, mida põlvest põlve edasi antakse, viitab sellele, et ihaldatud vormide nimel pole vaja skalpelli alla minna.

Peamised rindade suurendamise meetodid ilma operatsioonita:

• Rasedus ja imetamine. Tõsi, see meetod annab ainult ajutise tulemuse ja pärast lõpetamist rinnaga toitmine piimanäärmed muutuvad väiksemaks ja kaotavad oma kuju. Ja tulevikus muutub see küsimus taas aktuaalseks.
• Menstruaaltsükli teatud päevadel suurenevad rinnad hormonaalse tausta muutuste tõttu veidi. Sel ajal valmistub keha raseduseks ja kui viljastumist ei toimu, naasevad piimanäärmed oma esialgsele suurusele.
• 2-3 lisakilo komplekt viib rindade suurenemiseni. Kuid alles pärast järsku kaalukaotust piimanäärmed mitte ainult ei vähene, vaid kaotavad ka oma kuju. Ranget dieeti ja suurepäraseid vorme on võimatu ühendada.
• Aktiivne ja regulaarne seksuaalelu mõjutab soodsalt naiste suguelundite tootmist organismis, samuti rindade suurenemist 2-3 cm.Intiimsed paitused parandavad vereringet piimanäärmetes, mis mõjutab positiivselt nende mahtu.

Kui ülaltoodud meetodid teile ei sobi, võite rindade suurendamiseks kasutada omatehtud meetodeid, mis on järgmised:

• eritreeningud ja massaažid;
• hormonaalsete ravimite võtmine;
• teatud toiduainete kasutamine;
• spetsiaalsete riiete kasutamine;
• traditsioonilise meditsiini kasutamine.

Rindade suurendamise massaaž

Rindade suurendamise massaaži peamine eesmärk on parandada vereringet, mille tulemusena suureneb rindade toitumine ja see suureneb.

On 4 kõige tõhusamat massaaži tüüpi. Näidustus nende rakendamiseks on mahu suurenemine.

Vastunäidustused:

• suurenenud naha tundlikkus;
• kasvajate olemasolu;
• kiulised ja tsüstilised moodustised.

Kõrvaltoimed ilmnevad dermise punetuse, ärrituse ja lõtvumise kujul.

Rindkere vesimassaaž

Soovi korral võite kasutada kontrastduši, vaheldumisi kuuma ja külma vett 5-10 sekundit.

Korrigeeriv rindade massaaž

Tehke protseduur rasvakreemi või spetsiaalse geeliga 5 etapis:

1. Tehke kolme sõrmega 2-minutilisi ringjaid liigutusi kogu rinnal, välja arvatud rinnanibu piirkonnas.
2. Silitage nahka nibudest ülespoole 2 minutit.
3. Libistage sõrmeotstega mõneks minutiks nibudest rinna ülaosale.
4. Haarake ühe käega rinnast, seejärel patsutage seda õrnalt teise käega.
5. Alusta rindu silitamist ja kergelt näpistamist.

Rindade vaakummassaaž

Tehke seanss vaakumotsiku tootja poolt pakutava niisutava kreemi või spetsiaalse geeliga. Kõigi tootjate rakenduspõhimõte on hoolimata erinevatest mehhanismidest ligikaudu sama:

• Kinnitage kinnitus oma rinnale.
• Kasutage pumpa seadmest õhu välja imemiseks.
• Hoidke düüsi igal piimanäärmel veerand tundi.

Vajutage iga punkti 5-7 sekundit 20-sekundilise intervalliga.

Jaapani rindade massaaž

Protseduuri läbiviimiseks vajate teise inimese abi. Seansi olemus seisneb teatud punktide vajutamises, mis asuvad erinevates kehaosades:

• 8 punkti asuvad piki kilpnääret (neli mõlemal küljel);
• 6 punkti asuvad abaluude kohal (3 mõlemal küljel);
• 2 punkti rangluust kõrgemal, õlgadel.

Vajutage igale punktile 5-7 sekundit 20-sekundilise intervalliga.

Hormonaalsed ravimid

Rinda suurendavate hormonaalsete ravimite osana on fütoöstrogeen, progesteroon, prolaktiin jne. Ravimi valiku peaks tegema spetsialist, kuna vale ravimi valik võib põhjustada kehakaalu tõusu ja muid hormonaalseid muutusi.

Allpool räägime peamistest hormonaalsetest ravimitest, mis võivad rindade mahtu suurendada.

Regulon

Naissuguhormoonide analoogidel põhinev rasestumisvastane vahend. Takistab ovulatsiooni algust ja spermatosoidide tungimist emakasse. Keelatud on võtta järgmistel juhtudel:

• lapse kandmise ajal;
• imetamise periood:
• östrogeenist sõltuvad kasvajad;
• arteriaalse hüpertensiooniga;
• raske maksahaiguse esinemine;
• epilepsia;
• vere hüübimishäiretega;
• diabeedi rasked vormid.

Janine

See ravim on Reguloni analoog. Ravimi põhiülesanne on kaitsta soovimatu raseduse eest, kuid samal ajal hoiab ravimis sisalduv etünüülöstradiool kehas vedelikke, mis suurendavad piimanäärmete, talje ja puusade mahtu.

Vastunäidustused vastuvõtmiseks:

• rinnaga toitmine;
• Rasedus;
• diabeet;
• tromboos;
• emaka verejooks;
• periood pärast menopausi;
• maksa ja neerude haigused;
• trombemboolia.

Yarina

Populaarne rasestumisvastane vahend, mis põhineb progestageenil ja östrogeenil. Lisaks rasestumisvastasele toimele soovitatakse Yarinat rasvkoe ainevahetushäirete ja turse korral.

Kasutamise vastunäidustused:

• Rasedus;
• rinnaga toitmine;
• diabeedi tüsistused;
• raske migreen;
• tromboos.

Divigel

Vastunäidustused:

• emboolia;
• porfüüria;
• äge maksahaigus;
• hormoonist sõltuvad kasvajad;
• trombemboolia.

Bysanne

Kompleksse toimega tabletid, mille põhikomponent on gestageen. See aine muudab organismi ainevahetust sarnaselt raseduse ajal. Selle tulemusena suurenevad rinnad.

Keelatud on kaasa võtta:

• diabeet
• tromboos;
• rasked neeru- ja maksahaigused;
• hormoonist sõltuvad pahaloomulised kasvajad;
• südame-veresoonkonna süsteemi haigused;
• galaktoosi talumatus.

Kõrvalmõjud

Hormonaalsete ravimite võtmine piimanäärmete suurendamiseks võib põhjustada mitmeid kõrvalmõjud mille hulgas:

• menstruatsiooni puudumine kuni viljatuseni;
• kasvajate areng;
• muutused tupe, emaka suuruses;
• hormonaalsed häired;
• munasarjade talitlushäired;
• pärast ravimi kasutamise lõpetamist võivad rinnus tekkida tsüstid ja sõlmed, mis on seotud keha uue ümberkorraldamisega.

Ravimite võtmise mõju täheldatakse ainult siis, kui neid võetakse regulaarselt. Pärast ravimi kasutamise lõpetamist taastub rind oma esialgse suuruse juurde.

Rindade suurendamise tooted

Mõned toidud võivad rindade suurust suurendada. See on tingitud testosterooni ja östrogeeni olemasolust neis, mis vastutavad piimanäärmete kasvu eest. Sellised tooted on soja, piimatooted ja piim.

Nad mängivad selles küsimuses olulist rolli. Isegi iidsetel aegadel jahvatasid tüdrukud neid uhmris, misjärel lisasid nad erinevatele roogadele. Ka mõnedel teistel vürtsidel on rindade kasvule kasulik mõju, sealhulgas:

• nelk;
• salvei;
• Punane ristikhein;
• tüümian;
• kurkum;
• pipar.

Piimanäärmete mahtu suurendavate toodete seas on juhtivad kohad herned ja oad. Eriti väärtuslikud on sparglioad, kooritud herned, läätsed. Kasutage neid iga päev koguses 50-100 g keha vormi tõstmiseks ja üldiseks paranemiseks.

Enamik puu- ja köögivilju sisaldab aineid, mis osalevad ainevahetusprotsessides. Rindade suurendamiseks on kasulik kasutada:

• lillkapsas, rooskapsas ja punane kapsas, spargelkapsas;
• mustikad;
• õunad;
• maasikad;
• porgand;
• peet;
• granaadid.

Need toidud sisaldavad palju antotsüaniine, mis aitavad kehal võidelda vähirakkude ja vabade radikaalidega. Rindade suurust saate suurendada, kui kasutate heeringas, pähklites, oliivides ja seemnetes sisalduvaid küllastumata rasvu.

Levinud on arvamus, et toore taigna söömine aitab suurendada piimanäärmete mahtu. Kuid see pole nii, see toode võib põhjustada ainult seedeprobleeme.

Rindade suurendamise harjutused

Oluline on arvestada, et rindkere ei koosne täielikult lihaskoest, mistõttu tuleb rinnalihase ülespumpamiseks rohkem pingutada kui tuhara suurendamise puhul.

Kasulikud ja tõhusad harjutused:

• Soojendama. Istuge sirge seljaga toolil. Pange oma peopesad rinna ette ja pigistage neid nii, nagu purustaksite pähklit. Suruge peopesad kokku ja pöörake seejärel tähelepanu sellele, et mõlema rinna koormus oleks ühtlane. 10-sekundilise intervalliga nihutage peopesad rinnast viis cm eemale.
• Võtke hantlid pihku ja hakake siis suusatamist jäljendama. Hoia küünarnukid kehale võimalikult lähedal, liiguta käed puusadest rinnale. Liigutused peaksid olema ühtlased, ilma tõmblusteta.
• Suruge üles iga päev. See harjutus annab otsese koormuse rinnalihastele. Lähenedes vaheta käte vahelisi kaugusi – lähimast kõige kaugemani. Push-ups on üsna raske sooritada, nii et proovige teha vähemalt 1 kord seeria kohta. Samal ajal püüdke suurendada kätekõverduste arvu 1 võrra päevas.

Video: kuidas rindu ilma operatsioonita suurendada

Rahvapärased abinõud rindade suurendamiseks

Rahvameditsiinis on palju vahendeid, mis võivad rindade suurust suurendada. Kõigil infusioonidel ja keetmistel on vastunäidustused, millega peate esmalt tutvuma. Järgige rangelt soovitatud annust ja manustamise kestust. Samuti on vaja konsulteerida arstiga.

Allpool soovitame teil tutvuda kõige tõhusamatega.

Malva juure keetmine

Koostis:

• malva lille kuivad juured - 3 spl;
• vesi - 3 klaasi.

Kuidas süüa teha: Valage malva kastrulisse, täitke veega, pange tulele. Keeda, veerand tunni pärast tõsta pliidilt, kurna.

Kuidas kasutada: Joo keetmist kolm korda päevas, 0,3 tassi 30 minutit enne sööki. Samuti on soovitatav teha keedist kompresse ja panna need rinnale.

Tulemus: Joogi võtmise käik on 1 kuu, pärast mida on vaja teha nädalane paus ja korrata sissevõtmist. Keetmise mõju on märgatav ainult siis, kui seda kasutatakse regulaarselt 6-12 kuud.

Humalakäbide infusioon

Koostis:

• humalakäbid - 1 spl;
• vesi - 1 klaas.

Kuidas süüa teha: Valage humalakäbidele keev vesi, seejärel valage kompositsioon termosesse. Infundeerige jooki kogu öö.

Kuidas kasutada: Võtke infusioon kolm korda päevas, 70 ml. Jook on üsna mõru, nii et kaaluge seda enne ravimi võtmist.

Tulemus: Ravikuur on 3 nädalat, millele järgneb 7-päevane paus. Oodatud efekti näete pärast 3-6-kuulist joogi regulaarset tarbimist.

Linden ravimtee

Soovi korral kasuta pärna asemel koirohtu või nõgest.

Koostis:

• pärn - 1 tl;
• vesi - 1 klaas.

Kuidas süüa teha: Valage taimele keev vesi. Seejärel asetage anum koostisega veevanni, keetke 20 minutit. Katke, jätke 40 minutiks, seejärel kurnake.

Kuidas kasutada: Joo jooki 70 ml kolm korda päevas.

Tulemus: Ravi kestus on 30 päeva, millele järgneb 7-päevane paus. Võtke teed 3 kuud, kuid ühe rohuga. Seejärel saate kasutada teist taime ja seejärel 3.

Mee, pähkli ja sidruni maiuste retsept

Koostis:

• mesi - 100 g;
• pähklid - 100 g;
• sidrun - 100 g.

Kuidas süüa teha: Aja pähklid ja sidrun läbi hakklihamasina. Lisa mesi ja sega hästi.

Kuidas kasutada: Söö 3 korda päevas 1 spl. valmistatud segu kuus kuud.

Pune, humalakäbide ja lagritsajuurega infusiooni retsept

Koostis:

• pune - 50 g;
• humalakäbid - 50 g;
• vesi - 1 klaas;
• lagritsa juur - 50 g.

Kuidas süüa teha: Segage taimed, seejärel valage need peale keeva veega. Pange kompositsioon veerandiks tunniks veevanni, seejärel jätke veel 40 minutiks.

Kuidas kasutada: Võtke infusioon 70 ml kolm korda päevas kuus. Seejärel tehke nädalane paus, korrake kursust.

Kuidas joodiga rindu suurendada

Internetist leiate palju kiitvaid kommentaare rindade suurendamise kohta joodiga. Neid tuleb kasutada järgmiselt:

• Võtke vanni või dušši, puhastage põhjalikult dekoltee- ja piimanäärmed.
• Kandke vatitupsuga ühtlaselt joodiribasid rinnanahale, vältides nibupiirkonda.
• Laske joodil kuivada, seejärel pange selga naturaalsest riidest rinnahoidja.
• Tehke seda protseduuri üks kord päevas.
• Tulemust näete pärast 3-kuulist toote regulaarset kasutamist.

Joodi kasutamise efektiivsus on seotud suurenenud verevooluga. Kuid sellel tehnikal on mitmeid vastunäidustusi.

Kõrvaltoimete hulgas on allergiliste reaktsioonide esinemine, naha kuivus ja joodi liigse kasutamise korral on võimalik põletusi. Ravimi pikaajaline kasutamine võib põhjustada kilpnäärme talitlushäireid. Regulaarne tüki temperatuuri tõus joodivõrguga võib põhjustada kasvajate arengut. Lisaks on rangelt keelatud kasutada toodet kohe pärast rinnaga toitmise lõpetamist.

visuaalne rindade suurendamine

Lihtsaim ja ohutum viis rindade suurendamiseks on kasutada spetsiaalset riietust, mis suurendab visuaalselt kuju. Rõivapoodidest leiate spetsiaalse rõivasarja "Push-up", mis sisaldab:

• rinnahoidjad;
• Kleidid;
• vestid;
• kampsunid;
• pluusid;
• dressipluusid;
• t-särgid.

Push-up rinnahoidjad on muutunud väga populaarseks. Piimanäärmete visuaalse suurendamise meetodi järgi jagunevad need nelja tüüpi:

• Vahttopsidega - sobib igapäevaseks kandmiseks. Täiuslikult tõstab rinda, sobib kandmiseks ka kõige õhemate ja läbikumavamate riiete all.
• Eemaldatavate voodriga - sees on spetsiaalsed taskud voodri jaoks. Neid kõrvaklappe saab osta eraldi või need on juba komplektis. Sobib kandmiseks väikese ja sügava kaelusega riiete all.
• Silikoontäitega - ei häiri vormide siledust ja toetab hästi piimanäärmeid. Ujumisriietes kasutatakse sageli silikooni, nii et rannas ei saa te rindkere väiksuse tõttu keeruliseks minna.
• Korrigeeriv - soovitatav väikseima rinna suuruse jaoks. Aluspesu spetsiaalne vahttäiteaine loob illusiooni täiuslikest ümaratest võrgutavatest vormidest, muutes teid enesekindlamaks ja ihaldusväärsemaks.

Soovitame mitte teha komplekse oma rindade suuruse üle. Pidage meeles, et mehed armastavad rohkem mitte ilu, vaid sisemise rahu pärast. Arenege, ärge kartke olla loomulik ja siis ei saa ükski mees teist mööda minna!

Puberteedieas hakkavad teismelise rinnad kasvama. Kuid need ei muutu kohe suureks, nii et vanemad hakkavad mõtlema, kuidas teismelise rindu suurendada. Muretsema ei tasu hakata, sest 10-aastaselt on näärmekudet veel vähe. Kuid aastate jooksul, kaheksa kuni kümne aasta jooksul, areneb protsess intensiivselt ja kahekümnendaks eluaastaks on tüdrukul täiesti väljakujunenud rinnakuju.

Füsioloogiline rindade kasv tüdrukutel

Esimest korda leitakse, et piimanäärmed hakkavad kasvama 10–11-aastaselt. Mõne jaoks veidi hiljem - 13-aastaselt. Tavaliselt tuvastatakse väikeste tükkide ilmumine aasta enne esimest menstruatsiooni. Rindade kasvu iseloomustavad mitmed arenguetapid. Esiteks veidi väljaulatuv ring nibu lähedal. 12-aastaselt muutub rind koonusekujuliseks, kuid menstruatsiooni algusega muutub see ümaraks.

Rindade maht ja areng sõltuvad:

• teismelise tüdruku tervislik seisund;
• dieedi olemus;
• pärilikud geenid;
• põhiseaduse tunnused;
• kehakaal;
• lapse elustiil;
• hormonaalne taust.

Tüdruk on oma rinnaga rahul, kui ka tema emal on suured rinnad.

Suure kaaluga rasvaladestused võimaldavad piimanäärmel suureneda. Aktiivne treening suurendab lihasmassi. Samal ajal pingutatakse rindkere ja isegi väikese suurusega tundub see vormitud ja mahukas.

Puberteediprotsess, kui on pritsmed. Aga moodustumine piimanäärmed läheb mõne jaoks kiiresti, mõnel aeglaselt. See sõltub iga tüdruku individuaalsetest omadustest. Peate üles näitama kannatlikkust, mitte kiirustama bioloogiliste lisandite kasutamisega, määrima rindkere hormonaalsete salvidega ning minema salongidesse vaakummassaaži tegema. Need protseduurid annavad ajutise rindade suurenemise efekti ja mõjutavad negatiivselt 12-aastase tüdruku tervist.

Kuidas kiirendada rindade kasvu kodus

Tüdrukule, kellel on lame rindkere vanuses 15–16 aastat, võib soovitada rindade kasvu:

• võtke kaks kuni kolm korda nädalas kontrastdušši, suunates juga alt üles piimanäärmete piirkonda;
• tegeleda spordi ja liikumisega;
• süüa täielikult, lisades dieeti vitamiine ja rasvhappeid sisaldavaid toite;
• pane rinnale külmad meresoolakompressid ja soojad kurereha, ylang-ylangi ja mandliõli kompressid;
• kaks või kolm minutit, et kehtestada sinepiplaastrid.

Pärast kompresse määrige piimanäärmete nahka kindlasti pehmendava kreemiga.

Kuidas süüa rindade suurendamiseks

Hormoon östrogeen vastutab rinna hiilguse eest. Saate seda saada toitudest, mida kasutatakse toitumises, et kiirendada piimanäärmete kasvu:

1. On teada, et soja ja muud kaunviljad aitavad laiendada rinnakoe näärmekihti.
2. Kapsa söömise mõju on märkimisväärne siis, kui rinda alles moodustub. Ta aitab tüdrukut 10-11-aastaselt, kuid 16-aastaselt on ta ebatõenäoline.
3. Puuviljadest soodustavad rindade suurenemist rohelised õunad, aga ka sidrun, mille mahl segatakse keedetud kanalihaga.
4. Rindade suurendamiseks on kasulik lisada menüüsse piimatooted ja rasvane kala.

Kuna paljud 14-aastased teismelised hakkavad järsult kaalust alla võtma, püüdes oma figuuri saledaks muuta, peate teadma, et see samm toob kaasa hormonaalse rikke.

Ja tüdruk näeb välja nagu lameda rinnaga teismeline poiss. Kaalu langetamiseks on vaja rindu kasvatada ilma dieedita.

Kehalisest kasvatusest ja massaažist kauni rinnani

Füüsiliselt tugevatel tüdrukutel on arenenud ka rinnalihased. Alates sulgpallist, tennisest ja ujumisest suureneb rindade suurus. Tõepoolest, nendel spordialadel on rõhk käte- ja rindkere lihaste arendamisel ja tugevdamisel. Lapse põhiseadusega tüdrukute jaoks on vaja valida harjutused, mille eesmärk on laiendada rinnalihaste mahtu. Jõusaalis käimine aitab suurendada rindkere. Treeningprogramm sisaldab harjutusi hantlitega, kätekõverdusi põrandalt ja seinalt.

Piimanäärmete all olevad lihased suurenevad. Ja rindkere liigub edasi ja pingutab. Kehalise kasvatuse tunnid annavad tüdruku rinnale kauni kuju.

Hommikuste harjutuste hulgast valige need, mis on suunatud rinnalihaste tugevdamisele ja kasvatamisele:

1. Toetudes seinale laiali sirutatud käte peopesadega, proovige seda kümne sekundi jooksul jõuliselt liigutada.
2. Lamades põrandal, tõstke käed hantlitega viisteist korda üles.
3. Seistes või lamades tõmmake käed hantlitega rinnale.
4. Tõstke käed hantlitega üle pea, pöörates tagasi.
5. Painutage ja vabastage käed küünarnukitest, hoides rindkere tasemel.
6. Tehke sirgete kätega ringliigutusi edasi-tagasi.
7. Simuleerige rinnuliujumist sirgelt seistes.

Liigutused saad valida individuaalselt, pärast treeneriga konsulteerimist.

Koos spordiga mängib rinnanäärme suurendamisel suurt rolli massaaž.

Protseduur stimuleerib verevoolu selles piirkonnas ja kiirendab lümfi väljavoolu. Massaaži tehnika sisaldab:

• silitamine;
• hõõrumine;
• vibratsioon.

Taoistlik massaaž põhineb piimanäärme ümmargustel tõmmetel üle kolmekümne korra, mille tõttu toodetakse hormooni prolaktiini, mis vastutab rinnapiirkonna kasvu eest. Regulaarne massaaž koos veeprotseduuridega avaldab soodsat mõju näärmekoe rakkude kasvule. Suurenev büst on tasu hoolsuse eest.

Taimeekstraktid rinna suurendamiseks

Rindade kiiremaks kasvuks kasutage ravimtaimede infusioone:

1. Kompresside tegemiseks rinnal ja allaneelamisel kasutatakse malvajuurt. Kolm supilusikatäit pannakse vette (kolm klaasi) ja keedetakse viisteist minutit. Keetmine võetakse suu kaudu päeva jooksul klaasis, jagatuna kolmeks portsjoniks.
2. Oregano ürdi teed juuakse kakskümmend minutit enne sööki.
3. Supilusikatäis purustatud linaseemneid lisatakse klaasile keefirile või jogurtile ja tarbitakse kuni aasta jooksul.
4. Humalakäbid nõuavad veevanni kolmandikku tundi. Võtke seda iga päev sisse - sellise joogiga kasvavad tüdruku rinnad kiiremini.
5. Sädeleva mansetirohu infusioon juuakse enne sööki. See suurendab piimanäärmete mahtu 15-aastastel ja vanematel tüdrukutel.

Rindade suurendamise maskidest on tõhusad, valmistatud:

• riivitud õun ja kapsas võrdses vahekorras;
• koorega keedetud ja taimeõli, koore ja loodusliku meega püreestatud kartulid;
• sinine savi, lahjendatud sooja veega lägaks;
• kakaovõi.

Hõõruge maske õrnalt ringjate liigutustega rinnakudedesse. Ärge määrige nibu ümbritsevat piirkonda. Jätke mask kümme kuni viisteist minutit ja seejärel loputage sooja veega, määrides nahka toitva kreemiga.

Teismelise rinnakorv ei kasva – mis teha

Rindade moodustumine lõpeb 16-20-aastaselt. Kui piimanäärmed ei hakka suurenema, peate kokku leppima mammoloogi, günekoloogi või endokrinoloogiga.

Põhjalik uurimine, uurimine paljastab piimanäärmete alaarengu põhjused. Sageli tekib stressi, halbade keskkonnatingimuste tõttu hormonaalne rike ja piimanäärmed ei arene.

Spetsialistide kontrollimisel selgub, milline hormoon tüdruku kehas puudub, näärmete alaarengu põhjused. See ainult aitab hormoonravi. Kuid te ei saa endale üksinda rasestumisvastaseid tablette toppida. Neil on palju kõrvaltoimeid ja pikk vastunäidustuste loetelu. Ja teismeliste jaoks on hormoonid eriti kahjulikud, kuna need põhjustavad mitmesuguseid patoloogiaid.

Ärge kiirustage rindade suurendamisega, see pole hirmutav, kui tüdruku šikid vormid ei paista suvekomplektidest välja. Igal asjal on oma aeg. Kui täiskasvanud naine kannatab väikeste rinnakorvide all, on nende suurendamiseks rohkem võimalusi ja need on täiskasvanud kehale ohutud.

Enamik tänapäeva naisi pole oma rinnaga rahul, pidades seda liiga väikeseks ja mitte seksikaks. Samuti ei saa te kiidelda suurepärase naiseliku vormiga?

Proovige rahvapäraseid abinõusid, tänu millele suureneb rind 1-2 suuruse võrra. See võtab aega 3 kuud kuni aasta. aga tulemus on seda väärt! Niisiis, kuidas suurendada rinnakorvi kodus?

Ootamatud retseptid rindade kasvatamiseks

Kas olete elastse kauni rinna nimel valmis katseteks? Proovige ühte neist huvitavatest ja väga ebatavalistest retseptidest:

• Külm ja kuum dušš. Muutke temperatuur kuumalt jahedaks, liigutage joa alt üles. Korrake iga päev paar minutit päevas;
• Rikkalik toit. Range dieet on suurejoonelise rinna peamine vaenlane. See on eriti ohtlik teismelistele tüdrukutele. Kui 13-aastaselt otsustasite järsku kaalust alla võtta, võivad teie rinnad jääda igavesti väikeseks;
• Joodi võrk. Sellel on sama alus - verevoolu suurenemine. Kuidas rindu joodiga suurendada? Joonista rinnale ruudustik, nibudest mööda minnes. Jooned peaksid olema ühtlased ja pidevad;
• Regulaarne seks. 15-aastaselt on seda meetodit muidugi veel vara rakendada. Kuid täiskasvanud naiste jaoks on see väga vastuvõetav. Teadlased on tõestanud, et regulaarne armatsemine suurendab rinna suurust umbes 30% tänu hormonaalsele tasemele.
• Meresoola ja estrite kompress. Vahetage sooja segu (ylang-ylang ja geranium) külma koostisega (meresool ja vesi) vähemalt 10 korda. Seansi lõpus määrige piimanäärmeid pinguldava kosmeetikavahendiga;
• Mandliõli ja eeter. Sega mandliõli 10 tilga kahe estriga – ylang-ylang ja geranium. Pärast veeprotseduure hõõruge see vedelik rindkere nahka;
• Sinepiplaastrid. Sinepiplaastrid tõmbavad rindkere kudedesse tugeva verevoolu, mille tõttu see muutub täidlasemaks ja muudab oma kuju. Selle meetodi kasutamisel peate olema väga ettevaatlik. Järgige ohutusmeetmeid ja ärge üle paljastage sinepiplaastreid õrnale rinnanahale.

Neid ebatavalisi meetodeid on katsetanud mitu naiste põlvkonda, kuid need ei taga kohest tulemust.

Toitumine šiki rinna jaoks

Östrogeen, üks olulisemaid iluhormoone, vastutab piimanäärmete täidluse ja nende kuju eest. Selle tase tõuseb lapse kandmise ja rinnaga toitmise ajal. Neid tingimusi eritoitudega simuleerides saate saavutada suurepäraseid tulemusi.

Mida peaksite sööma, et rinnakorv suureneks? Looduslik östrogeen sisaldub järgmistes toodetes:

• Apteegitill - kasulik sibula ja seemnetena;
• Lagritsa juur - seda kasutatakse sageli laktatsiooni parandamiseks. Lagritsajuur kiirendab vereringet piimanäärmetes, rikastab neid hapniku ja verega. Keeda sellest teed või riivi ja lisa valmistoitudele;
• Soja - sisaldab isoflavooni, mille tõttu piimanäärmed suurenevad oluliselt. Kuid selleks peate sööma tohutul hulgal seda toodet;
• Kapsas - see köögivili on efektiivne ainult noores eas (11-12-aastaselt). Mida vanem tüdruk, seda vähem mõju;
• Kreeka pähklid mee ja sidruniga. Murdke pähklituumad väikesteks tükkideks, katke need meega, lisage hakitud sidrun ja pange umbes nädalaks külmkappi. Söö 2-3 asja päevas – maitsev, toitev ja hea rinnale. Kursus - kuus kuud;
• Piimatooted - jogurt, kodujuust, hapukoor, omatehtud piim;
• Rohelised õunad - eelistatavalt kõvad sordid;
• Punane vein - looduslik kuiv või poolmagus, väikestes annustes. Alkohol on parem valmistada ise või osta seda lõunast tootmiskohtades;
• Kala – sisaldab palju rindade kasvuks vajalikke aineid;
• Kana + sidrun. Enne magamaminekut söö 30 gr. keedetud kana ja loputage see ühe sidruni mahlaga. Vitamiini-valgu rünnaku kulg kestab 10 päeva. Siis on kuu pikkune paus. Soovi korral võib kursust korrata. See retsept on vastunäidustatud maomahla suurenenud happesuse korral;
• Leivakoorikud. Isegi meie vanaemad märkasid, et leivakoorikute pidev tarbimine aitab kaasa rinna märgatavale suurenemisele;
• Õlu (2 liitrit päevas) on tõhus, kuid figuurile kahjulik viis. Joogi koostis sisaldab humalakäbisid, millel on kasulik mõju rindade kasvule;
• Jooge maasikalehtedest ja piimast valmistatud teed, musta teed piimaga või kurkumit piima või kuuma veega (1 tl 100 g vedeliku kohta).

Maitsetaimed lopsaka rinna jaoks

See, mis meie jalgade all kasvab, võib olla kasulik ka rindade kasvuks. Milliseid ürte peaksite jooma?

Mallow

Ühend:

• Malva juur (kuiv) - 3 spl. l.;
• Vesi - 3 klaasi.

Kokkamine:

1. Haki malvajuur peeneks.
2. Täida see veega.
3. Keeda veerand tundi.
4. Filtreerige keetmine.
5. Võtke kolmandik klaasist 3 korda. Ravi kestab kuu. Kursuste vaheline paus - 7 päeva. Malvat võib juua 3 kuust aastani.
6. See keetmine sobib ka kompresside jaoks.

Malva juur keedetakse sageli piimas - 200 grammi 1 spl. l. toored materjalid. Keeda 10 minutit, joo kogu annus päevas. Selle retsepti järgi rinnad kasvavad kahe kuuga.

Pärn, nõges, koirohi

• Nõges - 1 tl;
• Koirohi - 1 tl;
• Linden värv - 1 tl;
• Vesi - 3 klaasi.

Kokkamine:

1. Teed juuakse kordamööda (iga tee kohta 3 kuud seitsmepäevase vaheajaga).
2. Kalla keedetud veega maitsetaimedele.
3. Saada veevanni. selleks kulub umbes 20 minutit.
4. Jätke toode 40 minutiks, kattes anuma kaanega.
5. Võtke kolm korda kolmandik klaasist.

pune

Oregano on ürgselt tütarlapselik ürt, peamine fütoöstrogeenide allikas. Piisavalt rinna suurendamiseks pruulige 1-2 filtripakki tassi kuumas vees ja tee asemel juua pune.

Kui soovite ise infusiooni valmistada, vajate:

• Oregano - 2 spl. l.;
• Vesi on klaas.

Kokkamine:

1. Vala ürdile keev vesi.
2. Nõuda 20 minutit.
3. Filtreerige ja jooge 2 korda soojalt, 0,5 tassi veerand tundi enne sööki.

Pärna õis

Keeda pärnatee - teekannu peal peotäis õisikuid. Nõuda 7 minutit, võtta 2-3 korda.

Humal, pune, lagrits

Ühend:

• Humalakäbid - 5 gr .;
• Oregano - 50 gr .;
• Vesi - 200 gr;
• Lagritsa juur - 50 gr.

Kokkamine:

1. 1 st. l. kollektsioon vala 200 gr. keev vesi.
2. Saada veeaurule. Aeg - 15 minutit.
3. Nõuda 45 minutit.
4. Filtreerige ja jooge kolm korda kolmandik klaasist (30 minutit enne söömist). Kuu aja pärast tehke 7-päevane paus ja jätkake skeemi. Lubatud kuni aasta.

Meetodil on oma keelud – rasedus, naiste suguelundite kasvajad, polüübid ning munasarjade ja emaka endomeetrium.

Linaseemned

Need on rinnavähi ennetamine, menopausi õigeaegne edasilükkamine, eluea pikendamine. Lisatakse supilusikatäis linaseemneid fermenteeritud piimajoogid(jogurt või keefir) ja juua 2 korda päevas. Tulemus on nähtav umbes 2 kuu pärast.

Nõges

Vaja läheb maikuu kahekojalist nõgest, mis pole veel õitsenud. Lõika see noaga, vala pudelisse ja vala sinna viin. Asetage konteiner valgusküllasesse ja sooja kohta avatud vorm. Nädala pärast asetage pudel ümber pimedasse kappi. Jätkake viina lisamist, et nõges oleks täielikult kaetud.

Võtke 1 spl enne iga sööki. l.

Humalakäbid

Kas selle taimse keedusega on võimalik rindu suurendada? Muidugi, jah, tõesti humal sisaldab spetsiaalseid hormoone - fütoöstrogeene. Nad on võimelised suurendama naise rinnakorvi ja muutma hormonaalset tausta, kuid võivad põhjustada terviseprobleeme. Seda tööriista tuleks kasutada väga ettevaatlikult, eriti noorukieas, nii et ärge olge ekspertide nõu saamiseks liiga laisk.

Vala kaussi 1 spl. l. humalakäbid, valada klaasi keedetud veega, hoida 20 minutit veeauru peal. Laske keetmisel jahtuda ja võtke kolm korda 0,5 tassi.

Mansett sädelev

Ühend:

• Rohumansett lilledega - 1 des. lusikas;
• Vesi - 300 gr.

Kokkamine:

1. Täida muru veega.
2. Lase vedelikul keema.
3. Laske jahtuda, filtreerige ja lõigake pooleks.
4. Joo enne sööki 2 korda.

Manseti abil saab rinda suurendada nii 14-aastaselt kui ka vanemas eas. Ravi kestab 31 päeva, paus - üks nädal. Seejärel saate teha veel 2 kordust.

Cicuta ( verstapost)

• Verstapostide vars ja juured (värsked) - 1 osa;
• Viin - 2 osa.

Kokkamine:

1. Täida tooraine viinaga.
2. Kandke see segu oma rinnale. Ärge puudutage nibusid.
3. Kandke 3 kuud - sellest ajast piisab.

Tähtis! Tsicuta on üks mürgisemaid taimi. Kõigepealt peate konsulteerima günekoloogiga.

Maskid rindade suurendamiseks

Kuidas rindu rahvapäraste abinõudega suurendada?

Selleks on palju erinevaid maske. Oleme valinud parimad retseptid:

Õuna-kapsa mask

Riivi õun ja kapsas, sega need meega (1 tl), kanna rinnale.

kakaovõi mask

See lõhnav vahend noorendab naharakke, annab sellele palju vitamiine ja pinguldab.

Regulaarsel õli kasutamisel suureneb rinna suurus kahekordseks. Seda tuleks kanda piimanäärmete vahele, veidi nende alla ja kaenlaalustesse.

Kartuli mask

Keeda köögivili koores, purusta kahvliga pudruks, vala hulka koor (50 ml), rafineeritud õli (50 ml) ja looduslik mesi (1 spl. L.). Määri rinda maskiga umbes 20 minutit Seejärel loputa veega.

Sinise savi mask

Ostke poest pakk savi, lahjendage see sooja veega ja kandke seda igapäevaselt rinnale.

Laadimine suure rinna eest

Kuidas rindu treeninguga suurendada? Kasutage meie vihjet.

Harjutus number 1 - pigistage peopesad

1. Panime peopesad rinna ette.
2. Me surume need kokku, lugedes kolmeni.
3. Paneme käed alla.
4. Kordused - 10.

Harjutus number 2 - sõrmede venitamine

1. Me levitame küünarnukid külgedele rindkere tasemel.
2. Me lukustame oma sõrmed.
3. Proovime sõrmed lahti haakida ja käed külgedele viia.
4. Kordused - 10.

Harjutus number 3 – laenatud joogast

1. Heidame kõhuli pikali.
2. Panime käed põrandale. Peopesad jäävad õlgade tasemele ja puutuvad kokku põrandaga. Me painutame küünarnukid.
3. Tõmmake jalad välja.
4. Me kanname kogu oma massi peopessa.
5. Rebime ülakeha põranda küljest lahti. Lage vaadates.
6. Saavutanud maksimaalse läbipainde, rebime puusad veidi põrandast lahti ja toetume ainult peopesadele ja varvastele.
7. Pane 15 sekundiks sügavkülma.
8. Me laskume põrandale.
9. Kordust - 6.

Harjutus number 4 - seina liigutamine

1. Vaatame seina poole.
2. Toetume temale ja proovime teda kallistada.
3. 10 sekundi jooksul vajutame väga tugevalt seinale.
4. Kordused - 10.

Harjutus number 5 – kätekõverdused

1. Loodame ainult peopesadele ja jalgadele.
2. Me surume põrandalt üles.
3. Kui on väga raske, saab ka põlvili.
4. Kordust - 12.

Harjutus number 6 - hantlite tõstmine

1. Me heitsime pikali selili.
2. Hoidke igas käes hantleid.
3. Tõstke need aeglaselt põrandaga risti.
4. Ülemises punktis külmutage 4 sekundit.
5. Me langetame jäsemed aeglaselt alla.
6. Kordused - 5 seeriat / 15 korda.

Harjutus number 7 – liigutage käsi

1. Seisame sirgelt, ühendame jalad kokku.
2. Tõstke üks käsi üles (lõdvestame lihaseid).
3. Alustame seda nii palju kui võimalik peast.
4. Me langetame käe alla.
5. Kordame teise käe jaoks.
6. Kordused - 5-6 korda iga jäseme jaoks.

Harjutus number 8 – käte aretamine

1. Teeme otse.
2. Tõstame sirged käed ette.
3. Jagame need laiali.
4. Tõstke jäsemed üles ja plaksutage pea kohal.
5. Me pöördume tagasi algasendisse.

Harjutus number 9 - ringid

1. Teeme otse.
2. Langetame vasaku käe reiele.
3. Kirjeldame sellega 3 suurt ringi, hakates edasi liikuma.
4. Nüüd teeme 3 ringi, alustades liikumisest tagasi.
5. Kordame sama parema käe jaoks.
6. Kordus - 5 komplekti iga jäseme jaoks.

Harjutus number 10 – poolpaat

1. Heidame kõhuli pikali.
2. Painutame käed küünarnukist ja kerime pea taha.
3. Tõstke ülakeha aeglaselt põrandast nii kõrgele kui võimalik.
4. Lihtsalt vaju vaikselt põrandale ja lõõgastu.
5. Kordust - 6.

Harjutus number 11 - lamades surumine

1. Seisame sirgelt, seinast eemaldudes väljasirutatud kätel.
2. Me puhkame oma kätega pinnale.
3. Painutame neid küünarnukkidest, surume kolm korda seinast üles.
4. Pöördume tagasi i juurde. P.
5. Reps - 15.

Harjutus number 12 – rinnuliujumise stiilis

1. Teeme otse. Ühendame jalad kokku, tõstame käed üles ja lükkame neid veidi edasi.
2. Pöörame peopesad väljapoole.
3. Pingutame käte lihaseid, painutame kergelt küünarnukke ja hakkame "vee" läbi lõikama.

Harjutus number 13 – plaksutamine

1. Seisame sirgelt, asetame jalad õlgade laiusele.
2. Võtame igasse kätte koorma.
3. Tõstke samal ajal käed üles, surudes koorma üksteise vastu. Tõusemisel hingame sisse.
4. Väljahingamisel langetame käed.
5. Kordust - 12.

Harjutus number 14 - käärid

1. Me heitsime pikali selili.
2. Võtame koorma kätte.
3. Jagame need külgedele, järgides õlgade joont.
4. Me ületame kaks korda, hoides kätest koormaga rinna ees.
5. Langetame need kiiresti üle pea.
6. Kordust - 12.

Kui teete regulaarselt harjutusi, saate rinna suurust ilma silikoonita suurendada.

Klassikaline rindade massaaž

Massaaž pinguldab rindkere, säilitab kudede elastsuse, stimuleerib vereringet ja kiirendab lümfi väljavoolu. Ja seda peetakse ka erinevate pahaloomuliste kasvajate heaks ennetamiseks. Arvestades naha õrnust, ärge unustage niisutajaid. Kuidas rindu massaažiga suurendada?

1. Silitamine. Soorita minut aega nibudest kuni rinna äärteni pehmete sõrmeliigutustega. Ärge suruge liiga kõvasti!
2. Hõõrumine – nihutades nahka õrnalt, hõõruge kogu pinda nibudest kuni kaenlaaluste ja kõhuni. Nüüd hoia ühe käega triikrauda altpoolt ja teise käega löö rusikas ja kõnni sellega mööda rinda. Liigu ülevalt alla.
3. Vibratsioonid. Asetage sõrmed väikesele rindkere osale ja pekske nendega õrnalt, põhjustades vibratsiooni. Tehke neid liigutusi kogu rinnapinna ulatuses.

Taoistlik qi massaaž

Selle tehnika aluseks on rindade erutus, mille käigus organism toodab prolaktiini (piimanäärmete kasvu eest vastutav hormoon). Lõdvestuge täielikult, katke mõlemad rinnad peopesadega ja tehke ringjooni (nende arv peaks olema 36-kordne).

Taoistlik Qi massaaž on keelatud kilpnäärmehaiguste ja raseduse korral.

Massaaž Miekolt

Mieko Yoshimaru on välja töötanud spetsiaalse massaažiliigi, mis võimaldab anda rinnale kauaoodatud mahud.

1. Sirutage oma küünarvart.
2. Võtke rasvavolt käes ja liigutage seda rinna poole.
3. Kujutage ette, kuidas nääre on selle rasvaga täidetud.
4. Iga rinna jaoks kulub 5 minutit.
5. Tee sama ka kõhuga – sõtku seda kätega ja rulli rasv rinnale. Tehke 5 minutit.
6. Stimuleerige kekkaid, bioloogiliselt aktiivset punkti, mis aktiveerib naissuguhormoonide vabanemist, nii sageli kui võimalik. Seda on väga lihtne leida - põlvest kõrgemal peopesal, reie sisepinnal.

Traditsioonilisel meditsiinil on palju erinevaid retsepte, tänu millele saab igaüks teist oma rindu suurendada. Häälestage end raskele tööle, olge kannatlik, järgige rangelt soovitusi, ühendage julgelt mitu meetodit korraga - tulemus ei lase kaua oodata.

Tõenäoliselt pole naist, kes ei tahaks omada ilusaid ja suuri rindu. Statistilised uuringud näitavad, et peaaegu 90% naistest ei ole rahul oma praeguste rindade suuruse ja kujuga.

Samal ajal mõtlevad paljud neist, kuidas rinnapartii suurendada. Muidugi on olemas viis probleemi kiireks ja lõplikuks lahendamiseks. Kuid oleme palju kuulnud rindade plastilisest kirurgiast, samuti tüsistustest ja probleemidest, mida kunstlik rinnakorv põhjustab. Õnneks on rindade kirurgiline suurendamine kallis. Ja mitte iga tüdruk ei saa seda endale lubada. Mõistlikum on kasutada muid meetodeid.

Portaal Woman356 on koostanud nimekirja 5 viisist, kuidas kodus rindu suurendada.

Hormonaalsed ravimid

Kuidas suurendada rinnakorvi kodus hormoonide abil, võib teile öelda ainult arst. Mis tahes hormonaalsete ravimite määramine endale on vastuvõetamatu. Hormoonide ebaõiged annused põhjustavad äärmiselt ebasoovitavaid tagajärgi: tsüklihäiretest kasvajate tekkeni.

Rääkige oma günekoloogiga, kuidas rindu ilma operatsioonita suurendada. Arst viib läbi mitmeid uuringuid ja määrab, milline ravim ja millises annuses teid aitab. Selle meetodi eripära on see, et spetsialist ei määra ühegi puuduva hormooni lisamahtu, vaid võimalusi kuni nelja naise rinna suuruse eest vastutava hormooni (östrogeen, ksenoöstrogeen, prolaktiin) õigeks tasakaaluks. ja testosteroon).

Rindade suurendamise tooted

Kaunite rindade peamine reegel on mitte dieedi pidada! Igasugune kaalulangus algab just rinnast, kust rasvkude lahkub. Samuti on mitmeid tooteid, mis võivad teid aidata.

Piim ja piimatooted, mereannid, kanaliha on väärtuslikud valguallikad.

Teravili ja teravili: kaer, pruun riis, hirss, oder. Neid võib tarbida teraviljade ja tõmmistena, mida soovitatakse rahvapäraste vahenditega rindade suurendamiseks.

Monoküllastumata rasvu sisaldavad toidud: linaseemned, seesam, avokaado, oliivid, õline kala. Need rasvad ei ladestu vöökohale, vaid on naiste ilu jaoks vajalike kõige väärtuslikumate rasvhapete Omega-3, 6 ja 12 allikaks.

Kuidas rindu massaažiga suurendada

Las igapäevane rindade massaaž saab teie jaoks kasulikuks ja meeldivaks harjumuseks. Saate seda teha duši all, masseerides rindkere ringikujuliselt sooja veejoaga. Ja see on võimalik pärast vanniprotseduure rasvase kreemiga.

Kanna kreemi õrnalt ringjate liigutustega rinnale ja silita rinda õrnalt nibust kuni õlgade ja kaenlaalusteni. Ärge vajutage ega hõõruge tugevalt, et mitte vigastada piimanäärmeid. Tehke iga rinna jaoks massaažiliigutusi 3-5 minutit.

Rindade suurendamise harjutused

Füüsiline aktiivsus on oluline ka teie rindade jaoks. Ja õige harjutuste komplekt aitab rindkere sidemetel pingutada ja rinnalihastel saavutada väljendunud leevendust. Ja üldiselt võib rinnakorv suureneda 2-3 cm.Ärge muretsege, et liigsest koormusest muutute nagu "pitching". Rinnalihastega on võimatu midagi sarnast teha: neid on äärmiselt raske tugevdada.

Tehke igal teisel päeval vähemalt kaks kõige tõhusamat harjutust.

Push-ups - 2 kuni 20 korda. Vaja on teha kätekõverdusi lame seljaga, varvastel, ulatudes lõua poole põrandani;

Peopesade pigistamine. Ühendage oma peopesad enda ees, justkui palvetades. Tõstke küünarnukid rindkere tasemele. Maksimaalse jõuga suruge peopesad üksteise vastu. Hoidke nii kaua kui võimalik. Korda 5 korda.

visuaalne rindade suurendamine

Rinnahoidja. Teie valik on push-up rinnahoidja, mille tassides on mahukad vahetükid. See on võimeline andma väikseimatele rindadele vähemalt ühe suuruse. Pesu eriline kuju tõstab rinnaosa ja nihutab rindu. Push-upide üks puudus on see, et neid ei saa sageli kanda. Eksperdid soovitavad vähendada sellise rinnahoidja kandmist kahe korrani kuus. Aga ma arvan, et kord nädalas peol või kohtingul on just paras.

T-särgid ja dressipluusid. Valige V-kaelusega või polo riided. Kui T-särk on valmistatud stretškangast, peaks see olema pingul ja kaelus võib olla üsna sügav. Villast ja puuvillast riiete puhul on vastuvõetav lahtine lõige.

Pluusid. Volangid ja volangid on suurepärane võimalus väikest rinnapartii peita. Sellise dekooriga pluuse saab hõlpsasti kombineerida ärikontori ülikonnaga, pükste ja seelikuga. Pluusi värv võib olla klassikaline valge või triibuline. Soovitatav on valida monokromaatilised või minimaalse värvikontrastsusega valikud.

Kleidid. Pidu või kokteili jaoks on impeeriumi stiilis kleit ideaalne lahendus. See valik on kõrge vöökohaga, avab kaela, toob võrgutavalt esile dekoltee. Kui rõhutate laia vööga rinnajoont, näeb teie büst lihtsalt luksuslik.

Kampsunid. Hubased ja pehmed kašmiirist kampsunid sobivad suurepäraselt pargis jalutamiseks või mitteametlikuks kohtumiseks sõpradega. Nende vaba lõige sobib märkamatult figuuriga, tähistades üsna selgelt ka tagasihoidlikke vorme. Selle tulemusena tundub rind suurem. Kampsuni värv olgu hele, pastelne lady.obobzrevatel.com.

Vestid. Kas soovite vaadata 100%? Kanna push-up rinnahoidjat, mille peal on teksa- või nahkvest! See vapustav riietus teeb sinust iga peo kuninganna. IN Igapäevane elu ja kontoris tulevad ka vestid kasuks. Kandke neid pluuside, särkide, seelikute ja pükstega, lühikeste pükste ja capri pükstega.

Nagu näete, on rindade suurendamine kodus lihtne ja üsna teostatav ülesanne. Selleks on 5 lihtsat viisi.

Iga tüdruk unistab suurepärasest rinnapartiist, kuid mitte kõik pole looduse poolt sellist tunnust autasustatud. Praeguseks on palju meetodeid, mis võimaldavad teil rinda ilma operatsioonita suurendada. Seetõttu pole kirurgiga üldse vaja ühendust võtta. Harjutused, rahvapärased abinõud, õige toitumine- nüüdsest on need teie abilised võitluses suurepärase rinnakuju eest.

Miks rinnad kaotavad oma kuju

Paljudel tüdrukutel võivad olla suurepärased rinnad, kuid teatud põhjustel saab sellist ilu saavutada ainult selle väiksuse põhjuste kõrvaldamisega. Rind kaotab oma kuju, kuna:

• lihased on lõtv, rindkere piirkonnas puudub füüsiline koormus;
• naine toidab last rinnaga (imetamisperioodi tagajärjed);
• rindkere jaoks puudub elementaarne hooldus;
• naha dehüdratsioon;
• geneetiline eelsoodumus;
• hormonaalsed häired;
• kehaomadused (väikesed rinnad).

Sageli sõltub rindade suurus geneetikast. Kui kõik pere naised ei saa uhke rinnaga kiidelda, on täiesti võimalik, et ka teie kohtate sellist probleemi.

Rindade suurust mõjutavad elustiil, toitumine, nahahooldus ja isegi ökoloogia. Oluline on mõista, et aktiivse sportimise, “õigete” toodete kasutamise ja kosmeetiliste protseduuride abil saate rinda suurendada suurusjärgus.

Rindade suurendamise meetodid ilma operatsioonita

1. Kontrastsed loputused. Kokkupuude esmalt külma, seejärel kõrge temperatuuriga põhjustab vereringe suurenemist ja selle tulemusena rindade suurenemist. Kord päevas võtke kontrastdušš, liigutades veejuga ümber rindkere päripäeva. Lõpuks kuivata nahk kõva rätikuga ja määri kreemiga.
2. Õige toitumine. Piimanäärmes on korralik kogus rasvkudet. Oma ebapiisava mahuga tundub rind väike ja “kuiv”. Selle parandamiseks tasakaalustage oma dieeti. Söö rohkem rasvhappeid ja östrogeeni sisaldavaid toite. Sööge pähkleid, tailiha, mereande ja kala. Joo rohkem vett, see on edu võti!
3. Seks. On tehtud mitmeid uuringuid, mille käigus on tõestatud, et regulaarne seks suurendab piimanäärmete suurust. IN naise keha toodetakse hormoone, mis täpselt vastutavad suurepärase rinnakuju eest.
4. Kompresside kasutamine. Ravimtaimed ja eeterlikud õlid mõjuvad kõige paremini nahale ja rindade moodustumisele. Paljud tüdrukud teavad, et venitusarme aitab kaotada ka kompresside kasutamine. Kui olete rinnaga toitmise lõpetanud, on aeg endaga rohkem tööd teha. Aluseks valmistage nõgese- või kasekoore keetmised, lisage sellele segule paar tilka patšuli, lavendli või eukalüpti estreid. Voldi marli 8 kihti, kasta tõmmisesse ja vääna välja. Kandke pooleks tunniks rinnale.
5. Joodi võrk. Internet on täis pealkirju selle kohta, kuidas joodi abil rindu ilma operatsioonita suurendada. Siin on kõik üsna lihtne. Soojendage nahka vannis või duši all. Kuivatage keha, seejärel kastke Q-ots jooditorusse ja tehke rinnale ruudustik. Ärge puudutage nibusid, et mitte nahka põletada. Manipulatsioone tehakse ülepäeviti.
6. Vann või saun. Termokompleksid ja leiliruumid mõjuvad nahale noorendavalt. Tee endale harjumuseks käia saunas iga 1-2 nädala tagant. Võta kaasa mett, enne leiliruumi määri sellega rinnapiirkonda. Pärast kabiinist lahkumist masseeri rinnaosa, liikudes keskelt ringikujuliselt kaenlaalusteni.
7. Rasedus. Kui plaanite last rasestuda, võite täielikult keelduda muudest rindade suurendamise protseduuridest. Loote kandmise käigus toodab keha juba piisavalt naissuguhormoone, rind muutub lopsakaks ja ümaraks. Tuleb mõista, et mõju on lühiajaline ja viis soovitud saavutamiseks ei sobi kõigile. Lisaks hakkavad rinnad pärast imetamise lõppu vähenema.
8. Hormonaalsed preparaadid. Hormoon östrogeen vastutab rindade kasvu eest. Kui naisel on hormonaalne tasakaalutus, hakkab tema büst vähenema. Samuti tekivad ebakõlad paljudes funktsioonides ja süsteemides. Võite konsulteerida arstiga, et määrata hormonaalsed ravimid, mis normaliseerivad tausta ja aitavad kaasa rindade loomulikule suurenemisele.
9. Massaaž. Piimanäärmete maht võib suureneda, kui rindkere piirkonnas suureneb vereringe. Selleks saate teha harjutusi või massaaži. Viimasel juhul hõõruge rindkere päripäeva 10 minutit (kokku 20 minutit). Soovitav on manipuleerida massaažiõliga.
10. Harjutused. Võib-olla on see kõige rohkem Parim viis rindade suurendamine ilma operatsioonita. Iga päev tuleb läbi viia harjutuste komplekt. Sobivad käte aretamine hantlitega, lamamine, põrandalt või pingilt surumine, fitballi pigistamine. Varu vähemalt 10 minutit treeninguks.

Nagu eespool mainitud, suureneb hormooni östrogeeni tootmisel piimanäärmete maht. Seda võib leida toidust.

1. Laadige täis lehma- või kitsepiima. Söö kodujuustu, mille rasvasisaldus on 15–20%. Vaja ka hapukoort.
2. Teie dieet peaks sisaldama valget kapsast. See sisaldab palju vitamiine ja naissuguhormoone. Kapsast soovitatakse üldiselt tarbida alates 13. eluaastast.
3. Seal on kokteil, mis aitab teil saada uhke rinnakuju. Koori peotäis kreeka pähkleid, tükelda need (või jätke see samm vahele). Sega lusikatäie meega, kolmandiku sidruni mahlaga. Sööge seda segu iga päev lõuna ajal.
4. Rohelistele õuntele toetudes võite saada suure rinna suuruse omanikuks. Peate sööma vähemalt 5 tükki päevas. Sobivad õunasordid "Simirenko" ja "Golden".
5. Võtke harjumuseks süüa mereande vähemalt 2 korda nädalas. Kes kalleid hõrgutisi osta ei saa, müüakse nüüd igas supermarketis purgid merekokteiliga. Maksumus on madal.
6. Lisage oma dieeti kindlasti tailiha. Iga päev peate sööma kalkunit, kana, parti või küülikut.
7. Võimalusel sööge soja sisaldavaid toite. See sisaldab aineid, mis vastutavad östrogeeni tootmise eest. Saate moodustada ümaraid piimanäärmeid, juues päevas klaasi sojapiima.

Jood rindade suurendamiseks

1. Varustage end joodipurgiga, kastke sinna vatitups ja väänake seda veidi välja. Ravim ei tohiks ära voolata. Tehke rinnale võrk, ilma nibu mõjutamata.
2. Põletuste vältimiseks tuleb ribad asetada üksteisest suhtelisele kaugusele. Teine protseduur viiakse läbi, kui jood on täielikult imendunud.
3. Tüdrukud, kes on seda tehnikat oma keha peal proovinud, väidavad, et nende rinnad suurenevad kuuga poole võrra. Meetod on küsitav, kuid tasub proovida.
4. Peaasi on kaaluda vastunäidustusi. Nende hulka kuuluvad günekoloogilised haigused, endokriinsüsteemi (sh kilpnäärme) vaevused, kasvajad, laktatsiooniperiood ja rasedus.
5. Kui pärast seanssi on palavik, peaksite kohe välistama selle rindade suurendamise meetodi ilma operatsioonita. Ära mine tema juurde tagasi. Jood tuleb veega maha pesta.

Kui soovite piimanäärmeid ilma operatsioonita suurendada, võite alustada tõhusate harjutuste komplektiga. See nõuab igapäevast harjutamist.

"Käärid"
Enne treeningu alustamist peate võtma hantlid ja lamama selili. Sirutage oma käed raskustega üles. Jaotage need õlgade tasemel külgedele. Tõstke raskused enda ees uuesti risti. Tooge oma käed hantlitega pea taha. Tehke vähemalt 12 kordust.

"Liigutage seina"
Seisake seina ees 50 cm kaugusel. Veenduge, et miski ei segaks teid. Toeta oma peopesad pinnale. Käed peaksid olema rinna kõrgusel. Tehke lihtsaid kätekõverdusi, pingutades rinnalihaseid. Riputage poolkõveras asendis 15-20 sekundit. Võtke algne poos. Korduste arv peab olema vähemalt 20.

"Palve"
Võtke lootoseasend ja keerake oma peopesad enda ette. Küünarnukid peaksid olema rindkere tasemel kõverdatud. Asetage peopesad üksteise peale, asetage neile tugev rõhk. Lõdvestuge 5-7 sekundi pärast. See harjutus on end hästi tõestanud, tehke vähemalt 20 kordust.

"Push-up"
Astuge klassikaliseks surumiseks algasendisse. Küünarnukid peaksid olema lahus. Kui harjutus on teile raske, võib rõhku panna põlvedele, mitte jalgadele. Tehke vähemalt 10 kordust.

"Mahi käed"
Seisa sirgelt ja ühenda jalad tihedalt kokku. Tõstke üks käsi üles, seejärel viige see nii kaugele tagasi kui võimalik. Naaske algasendisse. Korda harjutust teise käega. Tehke kokku 20 kordust.

"Kasvavad käed"
Seisa sirgelt kõval pinnal. Sirutage jalad õlgade laiusele. Sirutage käed üles ja väljapoole külgedele. Tõstke oma jäsemed uuesti järsult üles ja plaksutage. Oluline on hoida käed sirged. Korrake manipuleerimist 15 korda.

"Martin"
Valige madala väljaheite suurus. Pealtnäha peate toetuma kõhule. Sel juhul peaksite sokid põrandale viima. Kaare oma selg nii palju kui võimalik, sirutades käed ette. Peaasi, et selg oleks sirge. See harjutus tugevdab rindkere ja selja lihaseid. Varsti on teil suurepärane kehahoiak.

Oluline on selliseid harjutusi regulaarselt teha, vastasel juhul ei saa te soovitud tulemust saavutada. Pideva treenimise korral saavutate rafineeritud figuuri 2 kuu pärast.

Rahvapärased abinõud rindade suurendamiseks

1. Infusioon malva juure baasil. Võtke 60 gr. hakitud juur ja segage 700 ml-ga. puhastatud vesi. Saatke kompositsioon pliidile, pärast keetmist tuleb toodet keeta veerand tundi. Jahuta loomulikult, seejärel kurna. Valmistoodet tuleb ära juua 2 kuu jooksul. Tarbi 200 ml. tooraine kolm korda päevas 20 minutit enne sööki. Losjoonid valmistatakse taime juurtest. Kompositsiooni võib nõuda piimale, tulemus on märgatav pärast 1 kursust.
2. Pärna, nõgese ja koirohu leotis. Vala tassi 15 gr. igat tüüpi maitsetaimede kuiv tooraine. Valage 650 ml. filtreeritud vesi, saatke pliidile, oodake, kuni see keeb. Jahuta, ära unusta puljongit kurnata. Joo 200 ml. hommikul tühja kõhuga 1 kuu.

Rindade suurendamiseks peate palju pingutama. Tuleb mõista, et tulemus ei pruugi ootustele vastata. Igal juhul saate figuuri märgatavalt parandada. Rahvapärased abinõud aidata parandada tervist. Füüsiline treening tugevdab kõiki keha lihaseid. Ärge unustage, et toitumine peaks olema tasakaalustatud.

Video: kuidas rindu ilma plastilise operatsioonita suurendada